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簡単ダイエット！カレーこんにゃく
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簡単ダイエット！カレーこんにゃく-レシピのメイン写真

簡単ダイエット！カレーこんにゃく

みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597

ダイエット中だけどカレーが食べたい！でもカロリーが気になる・・。それなら、カレーこんにゃく！まるでカレーうどんのよう。それなのにカロリーは控えめ！

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みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597

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材料

1人分
  • にんじん 半分
  • たまねぎ 半分
  • じゃがいも 大1個
  • こんにゃく 糸、1袋
  • 肉 少々
  • カレールー 1人分
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作り方

  1. 1

    肉と野菜を炒めて、火が通ったらいとこんにゃくと水を入れ、煮えたらルーを入れます。カレーこんにゃくのできあがり！

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みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597
2004/07/12 10:58に公開
一人暮らしをはじめてから、料理に興味を持ちました。ほぼ毎日自炊です。電子レンジは発ガン性があるから使っちゃダメですよ！
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このレシピのキーワード

カレー にんじん こんにゃく じゃがいも お肉 玉ねぎ

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