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夏バテに効きそうなネバネバ丼 (9/4の晩ご飯)
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夏バテに効きそうなネバネバ丼 (9/4の晩ご飯)-レシピのメイン写真

夏バテに効きそうなネバネバ丼 (9/4の晩ご飯)

ずっきい
ずっきい @cook_40019583

ネバネバしたものは体に良さそう。しかも火も使わないので楽々です。卵のお吸い物も一瞬で出来るので重宝します。
このレシピの生い立ち
夏バテなのか風邪なのか、いまいちな体調。栄養取りたいけど、作るのは自分。面倒なものは作れない・・・。そんな日のメニューです

ネバネバしたものは体に良さそう。しかも火も使わないので楽々です。卵のお吸い物も一瞬で出来るので重宝します。
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夏バテなのか風邪なのか、いまいちな体調。栄養取りたいけど、作るのは自分。面倒なものは作れない・・・。そんな日のメニューです

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夏バテに効きそうなネバネバ丼 (9/4の晩ご飯)

ずっきい
ずっきい @cook_40019583

ネバネバしたものは体に良さそう。しかも火も使わないので楽々です。卵のお吸い物も一瞬で出来るので重宝します。
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夏バテなのか風邪なのか、いまいちな体調。栄養取りたいけど、作るのは自分。面倒なものは作れない・・・。そんな日のメニューです

ネバネバしたものは体に良さそう。しかも火も使わないので楽々です。卵のお吸い物も一瞬で出来るので重宝します。
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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • メカブ 1パック
  • 長いも 10センチ
  • シラス 40グラム
  • 梅干 2個
  • シソ 2枚
  • ご飯 適宜
  • お醤油 少々
  • 卵 1個
  • とろろ昆布 適宜
  • 白だし 適宜
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作り方

  1. 1

    まずはお吸い物。お鍋に水と白だしを入れ沸騰したら溶き卵を入れる。後は食べる直前に温めなおし、とろろ昆布の入ったお椀に注ぐだけ~。

  2. 2

    そしてネバネバ丼。ボールにタレを入れてよく混ぜた納豆・メカブ・小さなさいの目に切った長いも・種を除いて細かくちぎった梅干・シラスを入れてよく混ぜる。味を見ながらお醤油を足す。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、2で作ったネバネバを乗せる。最後に手でちぎったシソを乗せたら出来上がり。

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ずっきい
ずっきい @cook_40019583
2004/09/05 00:43に公開
働きながら一児の母をしております。料理は早く安くがモットー。根が食いしん坊なので、限りある中でも美味しい物を日々食べるのが理想かな。
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このレシピのキーワード

丼 大葉 しらす とろろこんぶ 梅ぼし 卵 納豆 ご飯 山芋 めかぶ

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