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ニガウリ(ゴーヤ)と豚肉の味噌炒め
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ニガウリ(ゴーヤ)と豚肉の味噌炒め-レシピのメイン写真

ニガウリ(ゴーヤ)と豚肉の味噌炒め

Kazu_papa
Kazu_papa @cook_40016392

昨年あたりから、我が家の定番です。夏ばてにニガウリの苦味がなんともいえません。
このレシピの生い立ち
実家でニガウリを栽培中!

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ニガウリ(ゴーヤ)と豚肉の味噌炒め

Kazu_papa
Kazu_papa @cook_40016392

昨年あたりから、我が家の定番です。夏ばてにニガウリの苦味がなんともいえません。
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材料

2人分
  • ニガウリ 1本
  • 豚肉(スライス) 100~200g
  • 味噌 適量
  • 砂糖 適量
  • お酒 少々
  • ごま油 少々
  • 豆腐 お好みで半~1丁
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作り方

  1. 1

    ニガウリは半分に切って種と白い綿を取り除きます。白い綿はしっかりと取り除いてください。あとは、薄くスライス。
    豚肉も適当な大きさにきってください。
    (豚肉はバラでモモでも肩でも何でもOK)

  2. 2

    ごま油で豚肉を炒めます。白くなりかけたところに、ニガウリも入れて炒めます。

  3. 3

    そこに、お酒、味噌、砂糖で味をつけます。私の好みは甘めなので、みりんなんかも入れたりします。

  4. 4

    味が決まったら、出来上がり。苦いのを和らげるときは、味を濃いめにして、最後に豆腐をいれて、炒め煮にしてもいいです。
    (私は、豆腐はなべの上で適当に手でつぶして入れてます。)

  5. 5

    後は、食べるだけ。ビールのつまみでも、ご飯のおかずでもいいです。

コツ・ポイント

ニガウリってビタミンCが多いそうな。豚肉にはビタミンBが含まれてるようなきがする。

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Kazu_papa
Kazu_papa @cook_40016392
2004/08/21 03:11に公開
リニューアルオープンします。(ただの再開ともいいますが。)料理好きのKazu_papaです。私の料理の基本は「適当に」です。計量器具類は基本的に使用しません。クッキングパパのようになりたいと思いつつ、帰宅後の深夜と休みの週末中心で料理してます。今は、料理が仕事になっています。その分、家で作ることが少なくなったかなぁ。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ゴーヤ 酒 味噌 豆腐

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