ほうれん草は4cmくらいの大きさに切っておく。

ほうれん草→わかめ→のり→ほうれん草→わかめ…と交互に重ねていく。それをレンジで1分～1分30秒加熱する。

醤油をちょこっとたらして、よく混ぜる。そして放置。