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★ 梅干しチャーハン ★
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★ 梅干しチャーハン ★-レシピのメイン写真

★ 梅干しチャーハン ★

じぇり
じぇり @cook_40023160

梅干しとしらすの和風チャーハンです。
美味しいのにヘルシーだし、魚をたくさん摂取できますよぉ。
おかずが中華でも良く合います♪
このレシピの生い立ち
じぇりの実家直伝のお味です。でもトッテモ簡単なので、どなたにも
作れると思います。

梅干しとしらすの和風チャーハンです。
美味しいのにヘルシーだし、魚をたくさん摂取できますよぉ。
おかずが中華でも良く合います♪
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★ 梅干しチャーハン ★

じぇり
じぇり @cook_40023160

梅干しとしらすの和風チャーハンです。
美味しいのにヘルシーだし、魚をたくさん摂取できますよぉ。
おかずが中華でも良く合います♪
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じぇりの実家直伝のお味です。でもトッテモ簡単なので、どなたにも
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梅干しとしらすの和風チャーハンです。
美味しいのにヘルシーだし、魚をたくさん摂取できますよぉ。
おかずが中華でも良く合います♪
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材料

2人分
  • 油 大さじ1と1/2
  • ごはん 2膳強
  • 梅干し 大6個
  • しらす(じゃこでも可) 大さじ5
  • かつお節 大さじ3
  • 醤油 4~5滴
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を敷き、ごはんを入れたら中火にする。
    種を取った梅干しを指でちぎってごはんの上に乗せ、良く炒め混ぜる。

  2. 2

    しらすとかつお節をまんべんなくふりかけ、中火よりも弱めにして混ぜる。
    醤油を分散してかける(ほんのちょっとで充分です)

  3. 3

    大皿に盛り付け、生野菜や焼きウィンナーを添えて出す。
    昆布の佃煮とも相性抜群ですよ★
    取り分けて食べてください。

コツ・ポイント

とにかく手早く炒める事!ごはんがベチャッとならないよう気を付けて。
梅干しと醤油を使う為、塩分が少々気になります。
おかずやお吸い物は塩分少なめにした方が健康的かもしれません。

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じぇり
じぇり @cook_40023160
2004/09/17 10:44に公開
料理は初級者ですが、おいしいゴハン作りを目指しています。じぇりならではの素材の組み合わせにもご注目☆本家のHPにも是非遊びに来て下さい♪ マメに更新しています。 http://www.geocities.jp/colorful_j/
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす じゃこ かつお節 梅ぼし ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17394334
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