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凍らせどうふの煮物
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凍らせどうふの煮物-レシピのメイン写真

凍らせどうふの煮物

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

自家製の高野豆腐(?)と昆布、椎茸のヘルシーな煮物。おいしいだしをたっぷり吸った豆腐が美味(^^♪

自家製の高野豆腐(?)と昆布、椎茸のヘルシーな煮物。おいしいだしをたっぷり吸った豆腐が美味(^^♪

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凍らせどうふの煮物

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

自家製の高野豆腐(?)と昆布、椎茸のヘルシーな煮物。おいしいだしをたっぷり吸った豆腐が美味(^^♪

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材料

4人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 干ししいたけ 8個
  • すき昆布 20g
  • 酒 30cc
  • みりん 大匙1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 大匙1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は一晩冷凍庫で凍らせてから解凍し、水気をしっかり絞る。干ししいたけは戻す。

  2. 2

    椎茸の石突を取り、戻し汁ごと鍋に入れ、すき昆布を入れて、戻す。酒を加え、一煮たちしたら、他の調味料を入れ、椎茸に火が通るまで煮る。

  3. 3

    豆腐を食べやすい大きさに切り、2に入れる水分はひたひた位。味を見て、好みで整える。落し蓋をして2~3分とうふが温まるまで煮る。出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐を前の晩から用意し、椎茸も朝から水につけておけば、調理時間は10分以内でささっとできます。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
2004/11/17 08:46に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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このレシピのキーワード

煮物 酒 ほししいたけ 絹ごし豆腐 すき昆布

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17402899
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