CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆乳ダイエット麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆乳ダイエット麺-レシピのメイン写真

豆乳ダイエット麺

わおねお
わおねお @cook_40024280

これで186カロリー!
たっぷりおなかもふくれます。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんは糸こんにゃくメニューでダイエットだ!

これで186カロリー!
たっぷりおなかもふくれます。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんは糸こんにゃくメニューでダイエットだ!

もっと読む

豆乳ダイエット麺

わおねお
わおねお @cook_40024280

これで186カロリー!
たっぷりおなかもふくれます。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんは糸こんにゃくメニューでダイエットだ!

これで186カロリー!
たっぷりおなかもふくれます。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんは糸こんにゃくメニューでダイエットだ!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豆乳 100cc(46cal)
  • 水 200cc
  • 糸こんにゃく 200グラム(12cal)
  • きのこ 50グラム(8cal)
  • みそ 大1(37cal)
  • 卵 1個(83cal)
  • 塩コショウ 少々
  • 七味 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    煮立たせたお湯にきのこ、糸こんにゃくをいれすこし煮る

  2. 2

    味噌と豆乳をいれ塩コショウで味を調える

  3. 3

    卵を割りいれ半熟で火を止め七味をかけてできあがり!

コツ・ポイント

刻みねぎをいれてもおいしいかも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

わおねお
わおねお @cook_40024280
2004/11/18 14:11に公開
7歳と9歳の男の子のママです。そんなに料理はうまい方ではないけど、好きです。ここに参加して、家族のためにも、しっかり丁寧にご飯作りしていきたいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 キノコ 卵 糸こんにゃく 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小アジの丸ごと唐揚げ♪
  2. 豚しゃぶたっぷり彩りサラダ
  3. 材料入れるだけ減塩 海南鶏飯(十六穀米)
  4. 豚キムチ
  5. ベビーコーンのグリル(cosoli)
  1. 電子レンジ☆スパゲティの茹で方
  2. +乾パン+ 子供のおやつに!
  3. 水菜とすだちのアジアン鍋
  4. お手軽&味は本格的!野菜たっぷりヘルシースープカレー
  5. 超簡単☆まいたけのきんぴら♪
  1. ニンニク豆乳スープ
  2. ★ジューシーハンバーグwith激うまトマトソースがけ
  3. 定番(?)のオムライス
  4. 塩漬け豚肉(ベーコンもどき)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17403657
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close