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ダイエット鍋
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ダイエット鍋-レシピのメイン写真

ダイエット鍋

patora
patora @cook_40021144

材料は白菜と豚ばら肉とお酒のみ!ローカロリーなので思いきり食べてください。
寂しいおなかが大満足。他のものをおさえて食べても、これがあると思えばかなりがまんできそうです。
このレシピの生い立ち
お野菜たっぷり。健康ダイエットになるかしら、、、みずもお出汁もなにも加えなくてお酒だけ。とってもかんたんで美味しいです。

材料は白菜と豚ばら肉とお酒のみ!ローカロリーなので思いきり食べてください。
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patora
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材料は白菜と豚ばら肉とお酒のみ!ローカロリーなので思いきり食べてください。
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お野菜たっぷり。健康ダイエットになるかしら、、、みずもお出汁もなにも加えなくてお酒だけ。とってもかんたんで美味しいです。

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材料

4人分
  • 白菜 白菜2分の一
  • 豚ばら肉 一パック
  • お酒 200cc
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作り方

  1. 1

    白菜をすき焼きにする時のようにきります。豚バラを10センチほどに切ります。

    • ダイエット鍋作り方1写真
  2. 2

    まず白菜を敷きます。

    • ダイエット鍋作り方2写真
  3. 3

    その上にばら肉を置きます

    • ダイエット鍋作り方3写真
  4. 4

    白菜を重ねます。これを何回か繰り返します

    • ダイエット鍋作り方4写真
  5. 5

    山盛りです

    • ダイエット鍋作り方5写真
  6. 6

    その上におさけ200cc回しかけます

    • ダイエット鍋作り方6写真
  7. 7

    ふたをして火にかけます。20分から30分中火にかけます。

    • ダイエット鍋作り方7写真
  8. 8

    完成です。そのまま食べたり,ポン酢でたべたり、おこのみでどうぞ!!

    • ダイエット鍋作り方8写真
  9. 9

コツ・ポイント

お酒はなんでも大丈夫です。ワインでも料理酒でも焼酎でも日本酒でも。お酒がかわればおあじもかわる!

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patora
patora @cook_40021144
2005/01/09 14:06に公開

このレシピのキーワード

鍋 白菜 酒 豚バラ肉

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