鶏肉の甘酢あんかけソテー

tanapi @cook_40020537
なんとな~く中華なカンジの一品。鶏肉を揚げるのではなく、ソテーしたあとに甘酢あんをからめるので、見た目よりアッサリしてます。
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが面倒で、さっぱりといただきたかった。
鶏肉の甘酢あんかけソテー
なんとな~く中華なカンジの一品。鶏肉を揚げるのではなく、ソテーしたあとに甘酢あんをからめるので、見た目よりアッサリしてます。
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが面倒で、さっぱりといただきたかった。
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさに切っておき、塩・コショウしておく。
- 2
鍋にお水と玉ねぎ、椎茸などの野菜を入れ、中華だしの素を加えて煮立たせる。
- 3
甘酢あんを作る。
☆のあんの材料を好みの味になるまで加える。
(水溶き片栗粉は、味がととのったら最後に入れてね) - 4
鶏肉に小麦粉をまぶす。
- 5
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて火を通し、にんにくの香りが出てきたら鶏肉を焼く。
- 6
片面に焦げ目が付いてきたら裏返し、少し焼いた後に日本酒を加えて蓋をして蒸し焼きにする。
- 7
鶏肉になんとな~く火が通ったような気がしてきたら、火を弱め、甘酢あんを加えてからめて数分煮立たせる。
- 8
お皿に移し、最後に刻んだ大葉を散らして完成!
コツ・ポイント
すいません、分量はいつも計ってないので、ちょーーテキトーです。
お酢を使っているので、冷めてもお肉が柔らかいよ。ソテーした後にあんをのせるだけじゃなくて、からめて一緒に煮立たせるのがポイント!
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