tanapi

舞茸 • メンマ水煮 • ネギ • 創味シャンタン • サラダ油 • お醤油 • 料理酒

オクラ • 梅干し • かつおぶし • だし醤油またはめんつゆ

笹かまぼこ • パクチー • オリーブオイル • カレーパウダー • ケチャップ • お醤油

スペアリブ • ヨシダソース • 水 • おろしニンニク • 刻み生姜

ピーマン • ナス • 明太子 • ごま油 • めんつゆ

もち麦 • ブロッコリー • トマト • お好みのドレッシング

手羽先 • 生姜 • ニンニク • 焼肉のタレ • ゆで卵 • 大根 • 水

うどん • 麺つゆ • ネギ • 油揚げ • 水溶き片栗粉 • 生姜

ピーマン • 鶏ささみ • ココナッツオイル • 麺つゆ • いりゴマ

プチトマト • ニンニク • 玉ねぎ • 好きなハーブ • 塩胡椒 • オリーブオイル

茄子 • ニンニク • トマト • アンチョビペースト • オリーブオイル • 好きなハーブ • 塩コショウ

玉ねぎ • セロリ • ジャガイモ • 固形コンソメ • 塩コショウ • 牛乳 • その他残り野菜

たまご • ひき肉 • 塩こしょう • 山椒 • 中華だしの素 • にんにく • ごま油 • 香菜

にら • すりおろしニンニク • お醤油 • 日本酒

モロヘイヤ • めかぶ • ポン酢

そうめん • 豚バラ肉 • 納豆 • めんつゆ • にんにく • お醤油酒みりん • 刻みネギ • 大葉

挽肉 • お豆腐 • 玉ねぎ • にんにく • 香菜 • 人参 • たまご • 生パン粉 • 大根 • 大葉 • サラダ油 • 塩コショウ •

絹ごし豆腐 • ふきのとう • アンチョビ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩コショウ

ごぼう • 大根 • 人参 • お豆腐 • ねぎ • 味噌 • サラダ油

かつおのたたき • 玉ねぎ • ニンニク • パクチー • レモン • ナンプラー • お砂糖 • プリッキーヌまたは青とうがらし