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かにピラフトマトソース添え
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かにピラフトマトソース添え-レシピのメイン写真

かにピラフトマトソース添え

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

炊飯器でできる、お手軽かにピラフ。トマトソースがいいアクセントになってます。ちょっと洋食屋さん風。

炊飯器でできる、お手軽かにピラフ。トマトソースがいいアクセントになってます。ちょっと洋食屋さん風。

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かにピラフトマトソース添え

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

炊飯器でできる、お手軽かにピラフ。トマトソースがいいアクセントになってます。ちょっと洋食屋さん風。

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材料

4人分
  1. かに缶 1缶
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. マッシュルーム 3個
  4. 米
  5. グリーンピース(冷凍) 1/4カップ
  6. 白ワイン 1/4カップ
  7. コンソメの素 少々
  8. オリーブ油 大匙2
  9. バター 少々(小さじ1/2くらい)
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. トマトピューレ 1/2カップ
  12. セロリ 1本
  13. ケチャップ 大匙1~2
  14. 白ワイン 適宜1/4カップくらい
  15. しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    かに缶は身をほぐし、缶汁は別にとっておく。マッシュルームは傘はスライス、軸はみじん切りにする。玉ねぎもみじん切り。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大匙1をしき、玉ねぎをいためる。透き通ってきたら、かにを加え、軽く炒め、マッシュルームも入れて、さっと全体を混ぜて、軽く塩をする。ボールにあけておく。

  3. 3

    同じフライパンにそのまま残りのオリーブ油を入れ、米を洗わずに入れていためる。米が透き通って、熱くなったら、バターで香りづけし、炊飯器に入れる。

  4. 4

    3の米の上に、2の具を乗せ、白ワイン、缶汁に湯を足して2カップにしてコンソメの素を溶き、しょうゆも加えて入れる。グリーンピースは凍ったまま入れ、普通に炊く。

  5. 5

    トマトソースを作る。セロリをみじん切りにする。小鍋にセロリ、トマトピューレ、白ワイン、ケチャップを入れ、水も適当に加えて、火にかける。一煮立ちさせ、好みの濃度にする。しょうゆで香りづけ。(ごく少量で)ケチャップで、甘さは調整。これもお好みで。

  6. 6

    ピラフが炊けたら、全体を混ぜて、ソースは食べるときに、それぞれ好きなようにかけて混ぜて食べてください。

コツ・ポイント

炊き上がりを見て、ちょっと固いなと思ったり、味が薄かったら、日本酒を大匙1杯くらい振って、コンソメの素を振って、混ぜてから再加熱すれば大丈夫です。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
2004/10/03 13:42に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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