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ゴーヤブタサラダ
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ゴーヤブタサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤブタサラダ

カルビ定食
カルビ定食 @cook_40025298

ゴーヤをサラダ感覚でいただきます。
ブタとモヤシも入るので、立派なおかずにもなりますよ。
パリパリで美味しい!
さっぱり味なので、お酒も進みます。
このレシピの生い立ち
沖縄の波照間島出身の先輩に、ゴーヤちゃんぷる以外のゴーヤの食べ方を聞いたら、教えてくれました。
その先輩は、このレシピはサラダ代わりに、生でパリパリ食べるそうです。

ゴーヤをサラダ感覚でいただきます。
ブタとモヤシも入るので、立派なおかずにもなりますよ。
パリパリで美味しい!
さっぱり味なので、お酒も進みます。
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その先輩は、このレシピはサラダ代わりに、生でパリパリ食べるそうです。

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カルビ定食
カルビ定食 @cook_40025298

ゴーヤをサラダ感覚でいただきます。
ブタとモヤシも入るので、立派なおかずにもなりますよ。
パリパリで美味しい!
さっぱり味なので、お酒も進みます。
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その先輩は、このレシピはサラダ代わりに、生でパリパリ食べるそうです。

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ブタとモヤシも入るので、立派なおかずにもなりますよ。
パリパリで美味しい!
さっぱり味なので、お酒も進みます。
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材料

  • ゴーヤ 半分
  • しゃぶしゃぶ用豚肉 100g
  • もやし 半袋
  • ポン酢 大さじ3
  • 豆板醤(しょうが) 少々
  • ゴマ・韓国のり お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして熱湯で約1分ゆで、冷水にくぐらせてから、水気を切る。
    もやしもさっとゆで、よく水気をきる。
    豚肉は火が通る位ゆで、水気を切っておく。

  2. 2

    ポン酢に豆板醤を入れ、よく混ぜる。
    辛いのが苦手な場合は、しょうがのすりおろしを入れても。

  3. 3

    ①に②をよく混ぜ、上から細かく切った韓国のりとゴマをかける。
    よく冷やして召し上がれ。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦いのが平気ならば、ゴーヤは茹でずに生のままでも。
ポン酢の代わりに、醤油+ゴマ油でも美味しくいただけます。

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カルビ定食
カルビ定食 @cook_40025298
2006/08/18 11:48に公開
いらっしゃいませ~空いてる席にお座り下さい~~!!
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このレシピのキーワード

サラダ もやし ゴーヤ しゃぶしゃぶ用豚肉 ゴマ しょうが

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