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ベトナム風手羽元ニュクマム漬焼き
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ベトナム風手羽元ニュクマム漬焼き-レシピのメイン写真

ベトナム風手羽元ニュクマム漬焼き

sayahk
sayahk @cook_40023901

ほんとのベトナム料理はヌックマム漬け揚げ(canh ga chien nuoc mam=カインガー チエン ヌックマム)なんですが、揚げ物は控えているため、アレンジして焼いてみました。
このレシピの生い立ち
ベトナム料理が食べたくて、でも揚げ物は今ひかえているので、漬けて焼いてみました。焼く時も油を使わないので少しはカロリー控えられるかな???

ほんとのベトナム料理はヌックマム漬け揚げ(canh ga chien nuoc mam=カインガー チエン ヌックマム)なんですが、揚げ物は控えているため、アレンジして焼いてみました。
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ベトナム料理が食べたくて、でも揚げ物は今ひかえているので、漬けて焼いてみました。焼く時も油を使わないので少しはカロリー控えられるかな???

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ベトナム風手羽元ニュクマム漬焼き

sayahk
sayahk @cook_40023901

ほんとのベトナム料理はヌックマム漬け揚げ(canh ga chien nuoc mam=カインガー チエン ヌックマム)なんですが、揚げ物は控えているため、アレンジして焼いてみました。
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ベトナム料理が食べたくて、でも揚げ物は今ひかえているので、漬けて焼いてみました。焼く時も油を使わないので少しはカロリー控えられるかな???

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材料

2人分
  • 手羽元 10-12本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ヌクマム(ナンプラー) 大さじ4
  • オイスターソース 大さじ4
  • にんにく ひとかけ
  • 塩胡椒 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • ○ターメリックライス 手抜きバージョン
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • 白ご飯 お茶碗2杯くらい
  • レーズン 少々
  • カレーパウダー お好みで小さじ1/2
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ビニール袋等にヌックマム、オイスターソース、にんにく(みじん切り)、塩胡椒、砂糖を入れ、しっかり混ぜてから、手羽元と玉ねぎ(みじん切りor薄切り)を入れる。手でしっかりもんでなじませてから冷蔵庫へ。30分以上漬け込む。

  2. 2

    フライパンを熱し、漬け込んだ手羽元を焼く。最初強火で焼き色を付けたら、中火にし、蓋をし、蒸し焼きにする。途中向きを変えて全体が焼けるように。玉ねぎは最初に入れても途中で入れても構いません。漬け込んだ汁も一緒に入れてから蒸し焼きに。

  3. 3

    ターメリックライスは、バターをひいたフライパンに白ご飯を入れ、パラパラになるように炒める。途中ターメリックパウダーを加える。このままでもいいですが、カレーパウダーを入れてみました。全体が混ざって黄色くなったらお皿に盛り、レーズンをふる。

  4. 4

    漬けダレは、レモン汁+塩胡椒でベトナム風に。または、スイートチリでも美味しいです。

  5. 5

    チャン(タイライム)の場合、きり方もベトナムチックにしちゃいましょう。ライム(丸)のへた部分を上にし、へたから下の芯を残すように3等分。こうやってきると種が残らず、絞りやすいです。へたの部分は三角形のゴミが出るだけ。これ、とっても便利。

  6. 6

    チャン(タイのライム)がベトナムテイストを引き立てます。入手できたら、ぜひどうぞ。アメリカライムとはちょっと味が違います。

    • ベトナム風手羽元ニュクマム漬焼き作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎにしっかり味がつくので、たまねぎとターメリックライスを一緒に食べるのも美味しいです。漬けダレアレンジとしてスイートチリ+マヨネーズも美味しいです。レモン汁のかわりに、タイライムがあれば、こちらがもっと本格的。蒸し焼きする際にお酒を大さじ2ほどいれてもいいですね。

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sayahk
sayahk @cook_40023901
2006/09/03 17:14に公開
みなさんのレシピ、とてもお世話になっています。つくれぽもとても嬉しいのですが、時間の都合上、ご挨拶に伺えません、ごめんなさい。でも、いつも嬉しく受け取っています♪感謝♪
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このレシピのキーワード

にんにく バター レーズン カレー粉 玉ねぎ ご飯 手羽元

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