にらトマ豆腐サラダ
みゃき。☆ @cook_40025412
すごく健康によぃレシピです☆彡免疫力を高めてくれます。
なおかつ、かなり簡単です♪
このレシピの生い立ち
免疫力を高めてみようかと…。健康を考えてι
にらトマ豆腐サラダ
すごく健康によぃレシピです☆彡免疫力を高めてくれます。
なおかつ、かなり簡単です♪
このレシピの生い立ち
免疫力を高めてみようかと…。健康を考えてι
作り方
- 1
にらを熱湯でさっとゆでて、冷水にとります。
水気を絞って、3ｃｍ程度の長さに切ります。 - 2
トマトは2ｃｍ角に切り、豆腐は軽く水気をとり、一口大の大きさに切ります。
- 3
にら・トマト・豆腐をボウルにあわせ、ごま油-小さじ1/2-、塩-少々-、ごまの半量を加えて、全体をあえます。
- 4
器にもり、残りのごまをふりかけてください。
コツ・ポイント
健康重視ですので、味付けはかなり薄めですι（自分で食べて、薄いと感じましたが、私のおじいちゃんにはちょうどよかったみたいです^^;）
ですので、薄いと感じた方は、しょうゆや中華ドレッシングをかけると、とてもおいしいと思います。
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