野菜嫌いの子供に贈るパスタ♪

野菜嫌いの子供たちがパクパク食べてくれるパスタ!実はキャベツやにんじんがたっぷり隠れています。1品で栄養バランス合格なのがうれしい~。
このレシピの生い立ち
ようはポタージュスープのようなものですが、スープだけでは食事にならない、、だからといってスープとご飯は合わないなぁ、、と思って思いついたレシピ。これなら一品で栄養バランスOK!
野菜嫌いの子供に贈るパスタ♪
野菜嫌いの子供たちがパクパク食べてくれるパスタ!実はキャベツやにんじんがたっぷり隠れています。1品で栄養バランス合格なのがうれしい~。
このレシピの生い立ち
ようはポタージュスープのようなものですが、スープだけでは食事にならない、、だからといってスープとご飯は合わないなぁ、、と思って思いついたレシピ。これなら一品で栄養バランスOK!
作り方
- 1
キャベツ、にんじん、たまねぎを小さく切る(私はフードプロセッサーで細かいみじん切りにしてしまいます)。
マカロニをゆでるお湯を沸かし始める。 - 2
鍋に水150ccと1の野菜、コンソメスープの素を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
マカロニを茹でるためのお湯が沸いたらマカロニを硬めに茹で、ざるにあげておく。 - 3
野菜が柔らかくなったら、ハンドブレンダーでピューレにする(またはミキサーに移し変えてピューレにする)。
- 4
3に生クリームと好みでチーズを加え、マカロニも加えてしばらく(2分ほど)煮込む。塩で味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
野菜はここに書いたもの以外でもなんでもOKだと思います。たまねぎは入れたほうがいいと思いますが(甘みが出るので)、あとはかぼちゃでもジャガイモでもセロリなんかでも。冷蔵庫の掃除にもなりますよ♪
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