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鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。
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鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。-レシピのメイン写真

鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。

ラビー
ラビー @rabysan

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

このレシピの生い立ち
レシピID:17376761 鶏胸肉の胡麻炒めのアレンジです。鶏+ニンニクの芽という定番中華を自分流にしてみました。

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

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レシピID:17376761 鶏胸肉の胡麻炒めのアレンジです。鶏+ニンニクの芽という定番中華を自分流にしてみました。

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鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。

ラビー
ラビー @rabysan

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

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レシピID:17376761 鶏胸肉の胡麻炒めのアレンジです。鶏+ニンニクの芽という定番中華を自分流にしてみました。

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

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材料

4~5人分
  • 鶏胸肉 500g
  • 日本酒 大さじ2
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • ニンニクの芽 150g
  • 生姜 にんにく1片程度の大きさ
  • にんにく 1片
  • オイスターソース 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • お湯 50cc
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄いそぎ切りにして、さらに細く切る。ボウルに鶏胸肉・日本酒・塩・片栗粉を入れてよく揉み込んでしばらく置いておく。

  2. 2

    生姜・にんにくはみじん切りに。ニンニクの芽は3~4センチ程度の長さに揃えておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を引き、生姜・にんにくを入れて火にかける。弱火でジクジクと炒める。香りが出たら1.の鶏胸肉を入れて強火で炒める。最初は固まっていますが、火が通るにつれてほぐれてきます。

  4. 4

    お肉の表面が全体に白っぽくなったらにんにくの芽とお湯50ccを入れて蓋をして蒸し焼きにする。火は強火のままです。

  5. 5

    ほぼ水分が無くなったら、オイスターソース・醤油・砂糖を入れて煮からめればできあがり。

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ラビー
ラビー @rabysan
2005/02/18 03:51に公開
日々の暮らしに寄り添う簡単な家庭料理と時々おやつレシピ。
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