粉ナシおからの低カロめ～バナナケーキ

粉ナシおからの低カロめ～バナナケーキ-レシピのメイン写真

粉ナシおからの低カロめ～バナナケーキ

なごの @cook_40024936

粉ナシでなるべく低カロ目指し・・・しかも、ふんわりおいしさも追求！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で粉ナシレシピにこだわって・・・

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材料

マドレーヌ型7～8個分

生おから 200ｇ
低脂肪牛乳 80ｃｃ
卵Ｍ2個
マーガリン 30ｇ
ハチミツ 30ｇ
Ｂ．Ｐ大1
バナナ 1本

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作り方

1

ボールに卵とはちみつを合わせ、もったりするまで混ぜる。
オーブンの予熱180℃にセットします。
2

牛乳、溶かしたマーガリン、つぶしてピュレ状にしたバナナ、おから、Ｂ．Ｐをただただ混ぜる。
3

180℃×25分
オーブンで焼く！！
出来上がり

コツ・ポイント

全量で796ｋcal。
おから自体、100ｇあたり89ｋcalです。

スクエアケーキのように焼いてもいいですよ！！写真はレーズン入りですので
カロリーはまた違います

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なごの @cook_40024936

2005/02/14 13:59に公開

食品会社の新製品の開発に携っていました。料理は・・・素材と素材の組み合わせ。何通りもあるけど、そこに新たな発見が

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