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なごの
@cook_40024936
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食品会社の新製品の開発に携っていました。料理は・・・素材と素材の組み合わせ。何通りもあるけど、そこに新たな発見が
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レシピ (14)
つくれぽ (14)
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャロピーの味噌炒め
人参
•
ピーマン
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
だし汁
•
ゴマ油
•
みそ
•
みりん
•
ごま
2~3人分(お弁当分?)
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単。おでんだし風?の白菜煮
白菜
•
油揚げ
•
油
•
粉末ダシ
•
水
•
マヨネーズ
4人分
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
リンゴ風味のお酢サラダ
キャベツ
•
人参
•
かにかまぼこ
•
酢
•
すりおろしりんご
•
砂糖
•
レモン汁
2人分
なごの
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低カロ 圧力鍋で肉じゃが
牛肉
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
糸こんにゃく
•
しょうゆ
•
砂糖
4人分
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
タラコもちもちうどん
うどん
•
たらこ
•
ブロッコリー
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
昆布茶粉末
•
油
2人分
なごの
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低カロめ おからの抹茶ケーキ
おから
•
卵
•
低脂肪牛乳
•
ハチミツ
•
.P
•
餅粉
•
抹茶
•
ラム酒
•
甘納豆
8cmアルミカップ10個分
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
調味料少なめ!シンプルマーボー豆腐
豆腐
•
ひき肉
•
ねぎ
•
にんにく
•
豆板醤
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
片栗粉
•
油
•
水
我が家で3人分
なごの
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低カロおから蒸しパン(バナナきな粉)
おから
•
卵
•
低脂肪牛乳
•
バナナ
•
きな粉
•
ハチミツ
•
マーガリン
牛乳パック1個分
なごの
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粉ナシおからの低カロめ~バナナケーキ
生おから
•
低脂肪牛乳
•
卵
•
マーガリン
•
ハチミツ
•
BP
•
バナナ
マドレーヌ型7~8個分
なごの
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低カロ おからダイエット!桜えびとピーマンのキッシュ
おから
•
卵
•
牛乳
•
チーズ
•
コーン
•
ピーマン
•
桜えび
•
ウインナー
•
塩
•
こしょう
•
マヨネーズ
•
バター
2人分
なごの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低カロ 抹茶ゼリー
低脂肪牛乳
•
ゼラチン
•
水
•
抹茶
•
三温糖
•
コーヒーフレッシュ
•
湯
•
あんこ
2人分
なごの
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さっぱり!きゅうりのサラダ
きゅうり
•
玉ねぎすりおろし
•
粒マスタード
•
塩
•
こしょう
•
酢
•
サラダ油
2人分
なごの
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新触感!人参サラダ
新鮮な人参
•
イカの燻製
•
すりおろし玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
•
レモン汁
•
ダイスピーナッツ
•
パセリ
2人分
なごの
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そのままぶち込むよ~ 豆腐の炊き込みご飯 (゚O゚;)
米
•
豆腐
•
酒
•
しょうゆ
•
水
•
塩
•
かつお節
•
白ゴマ
•
大葉
•
すこんぶ又は昆布
4人分