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れんこん団子の中華みぞれあん
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れんこん団子の中華みぞれあん-レシピのメイン写真

れんこん団子の中華みぞれあん

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

れんこんを意識しなくてもたくさん食べられます。スープはガラでなくても鶏手羽などで取れば簡単で、滋養にとてもいいです。
このレシピの生い立ち
れんこん団子をレンジにかけないでスープに入れたらバラバラになってしまって、アー失敗、でもこれをみぞれとしました。

れんこんを意識しなくてもたくさん食べられます。スープはガラでなくても鶏手羽などで取れば簡単で、滋養にとてもいいです。
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れんこん団子をレンジにかけないでスープに入れたらバラバラになってしまって、アー失敗、でもこれをみぞれとしました。

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れんこん団子の中華みぞれあん

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

れんこんを意識しなくてもたくさん食べられます。スープはガラでなくても鶏手羽などで取れば簡単で、滋養にとてもいいです。
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れんこん団子をレンジにかけないでスープに入れたらバラバラになってしまって、アー失敗、でもこれをみぞれとしました。

れんこんを意識しなくてもたくさん食べられます。スープはガラでなくても鶏手羽などで取れば簡単で、滋養にとてもいいです。
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材料

3~4人分
  • れんこん 200g
  • ○片栗粉 大さじ1
  • ○塩 少々
  • たけのこ 適量
  • 人参 適量
  • さやえんどう 適量
  • 中華スープ 2カップ
  • ※酒 大さじ1
  • ※しょうゆ 小さじ1~2
  • ※こしょう 少々
  • ※塩 少々
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    レンコンをすって○印の塩と片栗粉を良く混ぜる。2cmくらいのお団子にする。3~5個を残して団子1個につき10数秒で電子レンジにかける。なんとなく固まっていれば良い。

  2. 2

    スープでたけのこ、人参の薄切りを煮る。そこに1のレンジにかけた団子を加える。※印の調味料を入れ、レンジにかけていない団子、さやえんどうも加える。

  3. 3

    味をみてしょうゆ、塩で味を調え、ごま油も少々入れる。とろみが少なければ、水溶き片栗粉(分量外)でとろみをつける。

  4. 4

    キョクさんが、週に1~2回あるというご主人のための「肉無しデー」に作ってくださいました。厚揚げ豆腐も入れたそうです。ボルームがでて、しっかりおかずになる1品になりました。このアイデアいただきます。うれしいご報告を有難うございました。

    • れんこん団子の中華みぞれあん作り方4写真

コツ・ポイント

好みで生姜汁を入れてもいいですね。

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ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030
2005/03/20 05:15に公開
 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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このレシピのキーワード

片栗粉 きぬさや たけのこ にんじん れんこん 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17410419
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