
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り、塩とターメリックを振り入れて馴染ませる。そこにヨーグルトを入れて漬け込んで置く。鍋に多目のサラダ油を入れホールクミンを(クローブ、黒胡椒、シナモン、ベイリーブスも)入れて弱火にかける。
- 2
スパイスの周りに泡がたって立ってきたら、玉ねぎを入れてあめ色になるまで炒める。
- 3
ショウガとにんにくを入れて更に5分間炒める。
- 4
トマトを入れて水分がなくなるまで炒める。
- 5
パウダースパイスとチャツネを入れて、1)の鶏肉をヨーグルトごと入れる。好みでココナッツミルクを加え、時々かき混ぜながら30分ほど煮込む。
コツ・ポイント
塩・カイエンペッパーはお好みで加減してください。辛いです!
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