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レンズ豆のポタージュ
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レンズ豆のポタージュ-レシピのメイン写真

レンズ豆のポタージュ

chamoy
chamoy @cook_40019661

栄養価満点のレンズ豆のポタージュ。
レンズ豆は戻す必要がないのですぐ手軽に作れます。

栄養価満点のレンズ豆のポタージュ。
レンズ豆は戻す必要がないのですぐ手軽に作れます。

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レンズ豆のポタージュ

chamoy
chamoy @cook_40019661

栄養価満点のレンズ豆のポタージュ。
レンズ豆は戻す必要がないのですぐ手軽に作れます。

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材料

4~6人分
  • レンズ豆 1カップ
  • たまねぎ 半分
  • ベーコン 2~3枚
  • コンソメ 2個
  • 水 800cc
  • サラダ油 大匙1
  • 牛乳 1カップ
  • サワークリーム お好みで
  • パプリカ お好みで
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作り方

  1. 1

    これがレンズ豆です。薄いので水で戻す必要はありません。

    • レンズ豆のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りにしたたまねぎとベーコンを炒めます。

    • レンズ豆のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    洗っておいたレンズ豆を入れて少し炒めたら、水を入れます。

    • レンズ豆のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    豆が柔らかくなるまで煮込み、火を止めます。少し冷めたらミキサーでピューレ状にします。ミキサーが回りにくいようなら水か牛乳を足してください。

    • レンズ豆のポタージュ作り方4写真
  5. 5

    ミキサーにかけたものをなべに戻します。そして牛乳を加え暖めます。

    • レンズ豆のポタージュ作り方5写真
  6. 6

    お好みでサワークリームをかけると更においしさUPします。

    • レンズ豆のポタージュ作り方6写真

コツ・ポイント

計量カップは250ccを使用

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chamoy
chamoy @cook_40019661
2005/02/20 20:18に公開
ラテンアメリカ在住も早10数年。現在、4度目のメキシコ生活。
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このレシピのキーワード

ポタージュ パプリカ ベーコン クリーム 牛乳 レンズ豆 玉ねぎ

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