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カルシウムたっぷり！おいしいイリコ♪
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カルシウムたっぷり！おいしいイリコ♪-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり！おいしいイリコ♪

kuisinbou
kuisinbou @kitchenrabo

カルシウムをたっぷり取りたいときには是非！いっぱい美味しくイリコを食べられますよ。簡単に出来るのでおすすめです。材料をまぜるだけ！！

カルシウムをたっぷり取りたいときには是非！いっぱい美味しくイリコを食べられますよ。簡単に出来るのでおすすめです。材料をまぜるだけ！！

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カルシウムたっぷり！おいしいイリコ♪

kuisinbou
kuisinbou @kitchenrabo

カルシウムをたっぷり取りたいときには是非！いっぱい美味しくイリコを食べられますよ。簡単に出来るのでおすすめです。材料をまぜるだけ！！

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材料

  • 食べるイリコ １袋（５０グラム）
  • 塩こんぶ ５０グラム
  • かつおぶし １～２パック
  • 白ゴマ 適宜　お好みで
  • 醤油 50CC
  • 酢 50CC
  • みりん 50CC
  • 砂糖 ７０グラム
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作り方

  1. 1

    ぜ～んぶまぜるだけ！！しばらく時間をおいて完成！
    簡単でしょ？

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

塩こんぶは塩分の多いものは、さっと水洗いして使ってください。

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kuisinbou
kuisinbou @kitchenrabo
2005/03/08 11:17に公開
ずっと主婦 ときどき妻 ときどき母 ときどきばぁば ときどき料理人 ときどき趣味に・・・(ピアノ、手芸、園芸など）
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このレシピのキーワード

塩こんぶ かつお節 煮干

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17413773
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