おからdeポン♪221kcal

**葉っぱ**
**葉っぱ** @cook_40022240

冷めてもモチモチなパンです
このレシピの生い立ち
コンビニのあのパンのまねっこ。10個入りでモチモチだというあれ。モチモチ勝ち

おからdeポン♪221kcal

冷めてもモチモチなパンです
このレシピの生い立ち
コンビニのあのパンのまねっこ。10個入りでモチモチだというあれ。モチモチ勝ち

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3cmの12個
  1. おから 生で30g
  2. 片栗粉 40g
  3. 薄力粉 10g
  4. 牛乳 (低脂肪乳)40g
  5. 好みで塩コショウ

作り方

  1. 1

    全部まぜて、塩コショウ(分量外)をしっかりする。10gづつ丸める(直径3cm)200度のオーブンで12~15分焼く

  2. 2

    ピザ用チーズを20g入れたもの

  3. 3

    おから30g、片栗粉25g、薄力粉5g、チーズ10g、牛乳20cc  おからでふわっとしてます。牛乳30ccでもいいと思う

  4. 4

    おやき風☆あんこ入り♪ 上記の材料と塩とあんこだけ。あんぱんサイズにして、テフロンフライパンで両面4分づつ弱火でフタして焼く。油ナシだよ

  5. 5

    だんご☆きなこまぶし 一分ゆでて、水で洗い、きなこ砂糖をまぶすだけ。塩コショウしちゃだめだってば・・・・冷めると硬いのでチンしてね

  6. 6

    だんご★みたらし風

コツ・ポイント

チーズを入れる場合は、最初におからをチンしておけば(おからの匂い消し)、熱でチーズが溶け込みますよ(私はチンやりませんけど)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
**葉っぱ**
**葉っぱ** @cook_40022240
に公開

似たレシピ