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ノンオイル おからポッキー ◇きなこ◇
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ノンオイル おからポッキー ◇きなこ◇-レシピのメイン写真

ノンオイル おからポッキー ◇きなこ◇

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

おからたっぷりだし、ノンオイルでかみごたえもあるので、子供のおやつだけでなく、ダイエット中にもオススメ☆
このレシピの生い立ち
幼稚園のバザーに出品するために作りました。
たまにはかみごたえのあるかたいおやつも必要かと思います。

おからたっぷりだし、ノンオイルでかみごたえもあるので、子供のおやつだけでなく、ダイエット中にもオススメ☆
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たまにはかみごたえのあるかたいおやつも必要かと思います。

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ノンオイル おからポッキー ◇きなこ◇

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

おからたっぷりだし、ノンオイルでかみごたえもあるので、子供のおやつだけでなく、ダイエット中にもオススメ☆
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たまにはかみごたえのあるかたいおやつも必要かと思います。

おからたっぷりだし、ノンオイルでかみごたえもあるので、子供のおやつだけでなく、ダイエット中にもオススメ☆
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たまにはかみごたえのあるかたいおやつも必要かと思います。

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材料

  • 生おから 150g
  • 小麦粉 150g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 1個
  • 砂糖 60g
  • きなこ 30g
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、おから・小麦粉・ベーキングパウダーを入れて、おからがさらさらになるようにもみほぐす。

  2. 2

    おからのだまがなくなったら残りの材料を加え、よく練り混ぜる。

  3. 3

    全体がまとまったら薄く伸ばし、5㎜幅の棒状に切り分けて天板に並べ、170℃~180℃に熱したオーブンで約30分、かりっとするまで焼く。

コツ・ポイント

生地を伸ばすときに、袋の3方向をやぶって、その間にはさんだまま伸ばすと、麺棒やまな板も汚すことなく作れます。 おからは水分の少ないパサついたものを使用しているので、水分が多いときは卵の量を加減するか、レンジで乾煎りするなどして下さい。

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豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652
2006/09/26 08:15に公開
皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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このレシピのキーワード

きな粉 生おから 卵 小麦粉

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