ささみのホイル焼き
jm1222 @cook_40026967
ささみを使ったホイル焼きです。
低カロリーで簡単に作れるのでよく作っています。
好きな材料で作れるのがうれしいです
このレシピの生い立ち
そもそも親がよく作ってくれていました。子供の頃から大好きな料理の一つです。
ささみのホイル焼き
ささみを使ったホイル焼きです。
低カロリーで簡単に作れるのでよく作っています。
好きな材料で作れるのがうれしいです
このレシピの生い立ち
そもそも親がよく作ってくれていました。子供の頃から大好きな料理の一つです。
作り方
- 1
たまねぎは半分に切り食べ2～3ミリ幅に切る。えのき、しめじは軽く洗い適度な大きさに切る。
- 2
アルミホイルをささみを包めるくらいの大きさにカットし、その上にささみを置き、軽く塩コショウを振る
- 3
切ったたまねぎときのこ類をささみの上に並べる。
- 4
アルミホイルの口を閉じて、トースターでささみに火が通るまで焼く。生のままだと30分程度、冷凍しているものでも45分くらいあれば火は通ります
- 5
焼きあがったものは塩コショウのみなので、お好みで何かかけてください。
あたしはポン酢がお勧めです
コツ・ポイント
ささみも低カロリー。たまねぎも血液さらさら効果が、、、
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
カロリー控えめ☆鮭とささみのホイル焼き♪ カロリー控えめ☆鮭とささみのホイル焼き♪
めんつゆを使った野菜もとれるカロリー控えめなホイル焼きです。今回は定番の鮭とささみの両方を使ってみました（*^_^*）♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17415476
