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手羽元のあっさり酢煮
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手羽元のあっさり酢煮-レシピのメイン写真

手羽元のあっさり酢煮

きやまん
きやまん @cook_40022533

鶏手羽元をあっさりと食べたくて酢で煮ました。キヤベツも柔らかく煮ると沢山食べられます。
このレシピの生い立ち
鶏肉講習会のレシピとしてゆで卵と一緒に煮るあっさり手羽元料理として数年前に教えて頂き、その後沢山の野菜を入れた料理としてアレンジ。今回はとろとろキヤベツが食べたくて試作する。

鶏手羽元をあっさりと食べたくて酢で煮ました。キヤベツも柔らかく煮ると沢山食べられます。
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手羽元のあっさり酢煮

きやまん
きやまん @cook_40022533

鶏手羽元をあっさりと食べたくて酢で煮ました。キヤベツも柔らかく煮ると沢山食べられます。
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鶏肉講習会のレシピとしてゆで卵と一緒に煮るあっさり手羽元料理として数年前に教えて頂き、その後沢山の野菜を入れた料理としてアレンジ。今回はとろとろキヤベツが食べたくて試作する。

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材料

4
  • 鶏手羽元 12本
  • キャベツ 中球半個分
  • きのこ しめじ、えのき 各1袋
  • にんにく、しょうが 各20g
  • 調味料
  • ・黒酢、しょうゆ 各カップ1
  • ・砂糖、オイスターソース 各大さじ1
  • ・オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    手羽元はキッチンペーパーで水分を拭く。キヤベツはざっくりと切る。きのこはほぐす。しょうがは皮のままうす切り、にんにくは軽くつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく、しょうがを入れて軽く炒め、手羽元を入れて少し焦げ目がつくくらいに炒める。その中にキャベツ、きのこを入れる。鍋を返し野菜に油が回ったら調味料をどっと入れて煮る。

  3. 3

    手羽元、キヤベツはとろけるほど柔らかく煮えたら火を止める。

コツ・ポイント

難しいコツは何も無いが手羽元に少し焦げ目を付ける方が見た目も美味しく鶏の皮が香ばしく感じる。
黒酢で煮るのでさっぱりと美味しいし、
汁が残れば生野菜や温野菜のドレッシングとして使うと良い。

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きやまん
きやまん @cook_40022533
2006/10/03 05:17に公開
長年の食育ボランティアで培った数々の料理。今風にアレンジして健康な食生活の推進をきやまんのキッチンを通して参加したい。
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 キノコ キャベツ にんにく しょうが 手羽元

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