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お子様に♪ほうれん草ご飯
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お子様に♪ほうれん草ご飯-レシピのメイン写真

お子様に♪ほうれん草ご飯

かのんママ('-'*)
かのんママ('-'*) @cook_40021903

栄養たっぷりのほうれん草をお子さま向けに細かく刻んで食べやすく♪
このレシピの生い立ち
娘のお昼ご飯に。
これにお魚とお味噌汁で栄養満点かな!?

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娘のお昼ご飯に。
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娘のお昼ご飯に。
これにお魚とお味噌汁で栄養満点かな!?

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材料

お子様1人分
  • ごはん 軽くお茶碗1杯
  • ほうれん草 1~2束
  • コーン おおさじ 1~2杯
  • 塩・こしょう 少々
  • バター 1g程
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作り方

  1. 1

    塩・こしょうでほうれん草とコーンを炒める。ほうれん草は茹でて、細かく刻んでおきましょう。

  2. 2

    ほうれん草とご飯を混ぜる。コーンを上から散らす。

  3. 3

    バターをのせていただきま~す♪

コツ・ポイント

ただ混ぜるのみのご飯です。
葉っぱものはお子様には食べにくく、飲み込みづらいみたいなので小さめに切ってあげます。大人はバターの上からちょびっと醤油をたらして召し上がれ~。

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かのんママ('-'*)
かのんママ('-'*) @cook_40021903
2006/09/12 02:28に公開
大阪在住。日記のコメント欄をオープンにしました♪でもお返事は超スローペースです<(_ _)>それでもよければお話してくださいね♡
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このレシピのキーワード

ご飯 コーン ほうれん草 バター

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