ゴマリグナンたっぷり♪チョレギサラダ
yummysunny @yoko_an
ごまたっぷりのヘルシーサラダです。サニーレタスが沢山あったので作りました。
このレシピの生い立ち
チョレギサラダをネットで検索し、いろいろ見た後自分なりにアレンジして作りました。
ゴマリグナンたっぷり♪チョレギサラダ
ごまたっぷりのヘルシーサラダです。サニーレタスが沢山あったので作りました。
このレシピの生い立ち
チョレギサラダをネットで検索し、いろいろ見た後自分なりにアレンジして作りました。
作り方
- 1
サニーレタスは３センチ幅くらいに切り、水洗いする。 きゅうりは１本を立て半分に切り、斜め薄切りにする。
- 2
ドレッシングの★材料を混ぜ合わせる。
- 3
食べる直前に野菜と和える。
- 4
皿に盛り、いりゴマをふりかける。
コツ・ポイント
ゴマたっぷりなのでゴマリグナン効果期待あり。
飲むときによいかも？
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17419207
