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★キレイにこだわる海苔巻き納豆
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★キレイにこだわる海苔巻き納豆-レシピのメイン写真

★キレイにこだわる海苔巻き納豆

ryouco
ryouco @cook_40025400

おやつにもおかずにも低カロリーで美味しい。ごはんとよく合います。
このレシピの生い立ち
以前雑誌で見たもので更に手間を省いたもの。

おやつにもおかずにも低カロリーで美味しい。ごはんとよく合います。
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以前雑誌で見たもので更に手間を省いたもの。

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★キレイにこだわる海苔巻き納豆

ryouco
ryouco @cook_40025400

おやつにもおかずにも低カロリーで美味しい。ごはんとよく合います。
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以前雑誌で見たもので更に手間を省いたもの。

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材料

  • 長ネギ 適量
  • オクラ 2本以上
  • 梅干 1個
  • 卵 1個
  • 納豆 2パック
  • かつおぶし ひとつまみ強
  • 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    ネギは細かく刻む。オクラはスライスし、梅干は果肉をほぐす。

  2. 2

    ボウルに卵をとき、納豆を2パック加えてよく混ぜる。

  3. 3

    1とかつおぶしを加えて更に混ぜる。

  4. 4

    海苔の上に3をのせてさらに海苔をのせる。実際食べにくいので、海苔で巻きながら食べます。

コツ・ポイント

オリジナルは4を弱火にかけた焼き網で両面を軽くあぶる。すぐに食べたいので私はそのまま!

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ryouco
ryouco @cook_40025400
2006/09/28 09:17に公開
ゆっくりとマイペースで続けたいのでどうか見捨てないでくださいね!!美味しいものは作るのも見るのも食べるのも好き♪クックを通して美味しいものに沢山出会えてとても嬉しく思います♪
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このレシピのキーワード

のりまき 海苔 オクラ かつお節 梅ぼし 卵 納豆 長ネギ

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