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そら豆と鶏肉
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そら豆と鶏肉-レシピのメイン写真

そら豆と鶏肉

Linda
Linda @cook_40013505

そら豆の季節ですね。
茹でるだけではなく、こんな食べ方も美味しいです。
このレシピの生い立ち
母が作ってくれていたそら豆と鶏肉の料理が思い出せなかったので、適当に作ってみました。

そら豆の季節ですね。
茹でるだけではなく、こんな食べ方も美味しいです。
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母が作ってくれていたそら豆と鶏肉の料理が思い出せなかったので、適当に作ってみました。

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Linda
Linda @cook_40013505

そら豆の季節ですね。
茹でるだけではなく、こんな食べ方も美味しいです。
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母が作ってくれていたそら豆と鶏肉の料理が思い出せなかったので、適当に作ってみました。

そら豆の季節ですね。
茹でるだけではなく、こんな食べ方も美味しいです。
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母が作ってくれていたそら豆と鶏肉の料理が思い出せなかったので、適当に作ってみました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 一枚
  • そら豆 一袋
  • チキンストック 一個
  • 白ワイン 大さじ 3くらい
  • バター 大さじ 1くらい
  • 塩・コショウ 少々
  • タラゴン 小さじ 1程度
  • サラダ菜 10枚くらい
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやを取り洗ってから横に包丁で切れ目を入れる。

  2. 2

    一口大に切った鶏桃肉に塩コショウし、バターで炒め、色が変わったくらいでワインを入れる。

  3. 3

    そら豆を入れて一緒に炒めてから、少しお水とチキンストックを崩しながら入れる。

    • そら豆と鶏肉作り方3写真
  4. 4

    最後にサラダ菜を加えて少し炒め、タラゴンをかけてからふたをして蒸し煮にしたら出来上がり。

コツ・ポイント

そら豆は皮ごと使います。
サイドに切れ目を入れておくと
火が通りやすい。

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Linda
Linda @cook_40013505
2005/05/01 20:14に公開
最近やっと料理をする気が出てきました。子育て、仕事、そして料理も頑張るぞ!
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このレシピのキーワード

そらまめ 鶏もも肉 バター サラダ菜

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