☆濃厚☆サーモンのシチュー☆

ルパン号
ルパン号 @cook_40026540

市販のルーより濃厚でおいしいです♪簡単にできちゃうので、おすすめです☆寒くなってきたこの時期に是非♪
このレシピの生い立ち
市販のルーを使うと、どうも薬くさくなってしまうので母親に教えてもらいました☆  

☆濃厚☆サーモンのシチュー☆

市販のルーより濃厚でおいしいです♪簡単にできちゃうので、おすすめです☆寒くなってきたこの時期に是非♪
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市販のルーを使うと、どうも薬くさくなってしまうので母親に教えてもらいました☆  

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材料

2-4人分
  1. サーモン 2切れ
  2. じゃがいも 2個
  3. たまねぎ 1個
  4. 人参 1個
  5. ほうれん草 1袋
  6. 牛乳 3カップ
  7. 小麦粉 大3
  8. バター 大3
  9. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ★下ごしらえ★
    じゃがいも、玉ねぎ、人参は一口サイズに切る。ほうれん草はお湯でゆがいて一口サイズに切っておく。サーモンも一口サイズに切り、塩こしょうしておく。

  2. 2

    鍋にバターをひき、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、小麦粉大3を入れて混ぜる。

  3. 3

    粉っぽくなくなったら、牛乳を3カップ入れる。その後、じゃがいも、人参を入れて弱火で煮る。

  4. 4

    トロトロになって、じゃがいもや人参が柔らかくなってきたらサーモンを入れてさらに煮る。
    最後にほうれん草を入れて、塩とこしょうで味を整える。

コツ・ポイント

もしトロトロ感が少ないと思ったら、バター1に対して小麦粉1をよく練り、それを入れると調整できます。

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29才主婦です。スノーボード大好きっ子です。グラトリ練習中☆料理も大好き♪オランダとアメリカに住んでいた事があるので、作る料理はなんとなく洋食系が多いです。和食をもっと作れるようになりたいです!!2007年10月に男の子を出産しました。慣れない育児頑張ってます。
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