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トマト味☆合挽き肉そぼろのあんかけごはん
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トマト味☆合挽き肉そぼろのあんかけごはん-レシピのメイン写真

トマト味☆合挽き肉そぼろのあんかけごはん

彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933

とろーりあんかけをトマト味で。野菜もたっぷり食べちゃおう。
このレシピの生い立ち
あんかけごはんが食べたくて。

とろーりあんかけをトマト味で。野菜もたっぷり食べちゃおう。
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トマト味☆合挽き肉そぼろのあんかけごはん

彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933

とろーりあんかけをトマト味で。野菜もたっぷり食べちゃおう。
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材料

2人分
  • 合挽き肉 100g
  • もやし 1袋
  • 万能葱    4本
  • コンソメ(固形)   2個
  • 湯   2カップ
  • ケチャップ    大さじ4
  • 水溶き片栗粉   適量
  • 黒コショウ    適量
  • 油    適量
  • 酒    大さじ2
  • ごはん     2膳
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作り方

  1. 1

    鍋にもやしと酒(大さじ1)、底2cm程度の水を入れ蓋をし、中火~強火にかける。沸騰してきたら、鍋を振りもやし全体に湯をまわす。もやしが半透明になったらザルにあけ、あら熱をとる。万能葱を小口切りする。

  2. 2

    熱したフライパンに合挽き肉をいれ、ぽろぽろになるよう炒める。全体に火が通ったら酒(大さじ1)を加えさっとあおる。

  3. 3

    2に湯とコンソメを加え、沸騰してきたらケチャップと黒コショウで味付け。

  4. 4

    3に水溶き片栗粉を加え、好みのとろみにする。

  5. 5

    皿にごはんともやしを盛りつけ、4のあんをかけ、万能葱を散らしたら完成。

コツ・ポイント

もやしはシャキシャキに。
このあんかけ、野菜がたっぷり食べられます。

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彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933
2006/10/26 14:44に公開
彩羽姫(なおぷる)北国在住 “楽しく作ってバランスよく美味しく食べる” をモットーに、めざすはココロとカラダによいゴハン♪ ヾ(。'(エ)'。)ゞ
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ ご飯 もやし 湯 酒 こねぎ ケチャップ 合い挽き

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