インド風カレーとナン
ふんわりモチモチのナンにはやっぱりインド風カレー!!
2次発酵無しでフライパンで焼ける簡単ナンです!
このレシピの生い立ち
ふつうのカレーはジャガイモが溶けるのが許せない!!
と思い、思い切ってインド風カレーにしたのが始まりです。
インド風カレーとナン
ふんわりモチモチのナンにはやっぱりインド風カレー!!
2次発酵無しでフライパンで焼ける簡単ナンです!
このレシピの生い立ち
ふつうのカレーはジャガイモが溶けるのが許せない!!
と思い、思い切ってインド風カレーにしたのが始まりです。
作り方
- 1
鶏胸肉をお好みの大きさに切り、つけ込みのタレに漬ける(1時間以上)
- 2
ナンを作る。
材料をすべてボウルに入れて、混ぜる。
まとまったら台で捏ねる。
叩きつけは捏ね、生地が薄く伸びるようになるまで捏ねあげる。
丸めてボールに戻し、濡れぶきんをかけて2倍にふくれるまで発酵させる。 - 3
ガス抜きをし、4等分に分けて濡れぶきんをかけてベンチタイム30分。
円錐型に丸め、細い方を持って綿棒で伸ばす。
フライパンに油をひかずに、中火で蓋をして、両面2分焼く。 - 4
タマネギのみじん切りをしんなりするまで炒め、にんじんのすり下ろし、湯むきしてみじん切りにしたトマト、リンゴジャムを鍋に入れ、ヒタヒタになるまで水を加え煮込む。
- 5
漬け込んだ鶏胸肉の表面をフライパンで焼く。
焼けたら4の鍋に入れ、残った漬け込みダレも鍋に加え煮込む。 - 6
カレールゥを様子を見ながら加える。味の濃さと、濃度をみながら量は調節する。
- 7
ナスを好みの大きさに切って、フライパンで焼いてから鍋に入れ、少し煮込む。
- 8
ご飯にかける時は、ゆで卵&マヨが最高!!
- 9
ナンを丸く作って、ハンバーガーにしました!
中身はカレーのチキンと、キャベツにマヨネーズ。
照り焼きチキンなんて入れてもおいしそうですね。
コツ・ポイント
肉を漬け込んでいる間にナンを作り、ナンの1次発酵中に、カレー煮込み分の材料を煮込み、ナスを投入後の煮込みでナンを焼くとちょうど良い出来上がりになります。ナンは強力粉120g薄力粉60gに全粒粉20gにしても香ばしくておいしいです。
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