ほうれんそうともやしの簡単ナムル

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

このレシピの生い立ち
もとは、税理士国保の冊子に載っていたメニュー。レシピどおりでは辛かったので、ラー油を減らしてごま油を入れました。

ほうれんそうともやしの簡単ナムル

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

このレシピの生い立ち
もとは、税理士国保の冊子に載っていたメニュー。レシピどおりでは辛かったので、ラー油を減らしてごま油を入れました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ほうれんそう 1束
  2. もやし 1/2袋
  3. ラー油 小さじ1/2
  4. ごま 小さじ1/2
  5. 適量

作り方

  1. 1

    ほうれんそうともやしは茹でて水気を切り、適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    ラー油とごま油、塩を混ぜる。

  3. 3

    1と2を混ぜる。

コツ・ポイント

野菜をシャキッと茹でること。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
麗しの聖母ひょう
に公開
最近ほとんど更新していませんが、頑張って、ダイエットメニューになりそうなものを中心に作っていきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ