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ほうれんそうともやしの簡単ナムル
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ほうれんそうともやしの簡単ナムル-レシピのメイン写真

ほうれんそうともやしの簡単ナムル

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

このレシピの生い立ち
もとは、税理士国保の冊子に載っていたメニュー。レシピどおりでは辛かったので、ラー油を減らしてごま油を入れました。

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

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もとは、税理士国保の冊子に載っていたメニュー。レシピどおりでは辛かったので、ラー油を減らしてごま油を入れました。

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ほうれんそうともやしの簡単ナムル

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

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もとは、税理士国保の冊子に載っていたメニュー。レシピどおりでは辛かったので、ラー油を減らしてごま油を入れました。

ピリッと辛いヘルシーメニュー。
1人前 約25kcal。

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材料

4人分
  • ほうれんそう 1束
  • もやし 1/2袋
  • ラー油 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれんそうともやしは茹でて水気を切り、適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    ラー油とごま油、塩を混ぜる。

  3. 3

    1と2を混ぜる。

コツ・ポイント

野菜をシャキッと茹でること。

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麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280
2006/10/19 15:38に公開
最近ほとんど更新していませんが、頑張って、ダイエットメニューになりそうなものを中心に作っていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草

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