さつまいもとお豆のサラダ ＠クローバー @cook_40025622 ひじき、小松菜など体に優しい食材をたっぷり入れたサラダです。さつまいもの甘さがポイントのサラダ！ もっと読む ひじき、小松菜など体に優しい食材をたっぷり入れたサラダです。さつまいもの甘さがポイントのサラダ！ もっと読む さつまいもとお豆のサラダ ＠クローバー @cook_40025622 ひじき、小松菜など体に優しい食材をたっぷり入れたサラダです。さつまいもの甘さがポイントのサラダ！ もっと読む ひじき、小松菜など体に優しい食材をたっぷり入れたサラダです。さつまいもの甘さがポイントのサラダ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 人参 １／４本 小松菜 半束 しめじ 半パック 大豆水煮 半缶 さつまいも 半分 ひじき 大さじ２（水で戻す） 胡麻ドレッシング 大さじ４（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しめじは食べやすい大きさに切り、人参は3cm長さの千切にし、電子レンジで加熱する。小松菜は３cm長さに切って、電子レンジで加熱する。 2 さつまいもを電子レンジで加熱し、1cm角の大きさに切る。（私は炊飯器でご飯を炊くときにいっしょに入れてます） 3 戻したひじきと大豆の水煮と１、２を全部合わせ、胡麻ドレッシングで合える。 コツ・ポイント 火を使わず、パパっとできちゃう！夏場にぴったりのサラダです。しめじの他、エノキを入れても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17433431 コピーしました！ ＠クローバー @cook_40025622 2005/07/29 23:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手間がかからず、美味しいお料理を作りたいな。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき シメジ 小松菜 さつま芋 にんじん 水煮大豆 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 白菜救済🥬切干大根の中華炒め༺戻し汁活用 失敗なし⭐︎簡単⭐︎パラパラ炒飯 美味しくヘルシー押し麦ご飯でたけのこご飯 超絶簡単ズボラ～ベーコンエッグ🍳 ご飯🍚のお供に🍀明太子に山椒の実を混ぜ② 名古屋味、手羽先の唐揚（風来坊風） 驚き！バナナとおさつのパウンドケーキ ル・クルーゼで○あさりのリゾット○ お好み焼きＫＩＸ’Ｓ ＭＩＸ 超簡単！ツナマヨキムチ冷やし中華！ おくらの胡麻和え ベーグル（シナモンレーズン＆くるみ） 粉から作る＊マフィン アーモンドチョコクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17433431
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