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ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪
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ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪-レシピのメイン写真

ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪

Mitsuki.K
Mitsuki.K @cook_40016968

 キャロットケーキにおからを投入してみました☆(^v^)/゜。・
 表面はカリッと焼き上がりますが、中は意外としっとりしていますvvヘルシーにボリュームアップを図りたい時にお勧めです♪
このレシピの生い立ち
 おから消費策。この時は、ニンジンも沢山あったのですよね…

 キャロットケーキにおからを投入してみました☆(^v^)/゜。・
 表面はカリッと焼き上がりますが、中は意外としっとりしていますvvヘルシーにボリュームアップを図りたい時にお勧めです♪
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 おから消費策。この時は、ニンジンも沢山あったのですよね…

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ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪

Mitsuki.K
Mitsuki.K @cook_40016968

 キャロットケーキにおからを投入してみました☆(^v^)/゜。・
 表面はカリッと焼き上がりますが、中は意外としっとりしていますvvヘルシーにボリュームアップを図りたい時にお勧めです♪
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 おから消費策。この時は、ニンジンも沢山あったのですよね…

 キャロットケーキにおからを投入してみました☆(^v^)/゜。・
 表面はカリッと焼き上がりますが、中は意外としっとりしていますvvヘルシーにボリュームアップを図りたい時にお勧めです♪
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 おから消費策。この時は、ニンジンも沢山あったのですよね…

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材料

20×10×5のパウンドケーキ型
  • 人参 大1/2本(約100g)
  • バター 80g
  • 砂糖 100g
  • 卵 2個
  • ☆薄力粉 100g
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ2
  • おから 150g
  • オレンジキュラソー 小さじ2
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作り方

  1. 1

     人参をすりおろす。
    ☆印の材料を合わせてふるっておく。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方1写真
  2. 2

     おからをカラカラになるまで炒る。(から炒りした物100g位が使用目安です。)

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方2写真
  3. 3

     ボウルにバターを入れ、クリーム状になるまでよく練り、途中、砂糖を2~3回に分けて加える。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方3写真
  4. 4

     溶きほぐした卵を少しずつ加え、よく混ぜる。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方4写真
  5. 5

     すりおろした人参を加え混ぜ、オレンジキュラソーを加え混ぜ合わせる。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方5写真
  6. 6

     ☆印の粉類の1/3量を加え混ぜる。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方6写真
  7. 7

     ヘラに持ち替え、おからと残りの粉類を2回に分けて交互に加え、その都度、混ぜ合わせる。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方7写真
  8. 8

     オーブンを170度に温める。
     型に生地を流し、軽くエア抜きをし、表面を整えたら、中央に縦筋を入れて、オーブンで35~40分程焼く。

    • ヘルシー★おから入りキャロットケーキ♪作り方8写真

コツ・ポイント

 おからの水分はしっかり飛ばしてください。
 洋酒はちょっとした香り付けなので、お好みの洋酒でOKです!

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Mitsuki.K
Mitsuki.K @cook_40016968
2005/07/17 03:47に公開
 ニックネームをついローマ字表記にしてしまった事を今更ながらに後悔している、みつきです。本当は漢字ですが、一発で正しく読める方が殆どいないので、ひらがなで… …キッチン名は変えられるようですが、ニックネームの変更は不可のようですね…
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このレシピのキーワード

ケーキ おから にんじん バター 薄力粉 卵 オレンジ

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