おからたっぷりダイエットクッキー
mali @cook_40019252
最近ネットを開くたびに目に入る大豆クッキーのＣＭ．でも安そうに見えるけど，９食分で５０００円って高いじゃない！たかがクッキーに。で、自分で作ってみました．お茶と一緒に食べれば満腹確実！
このレシピの生い立ち
ダイエットにちゃんと(笑）役立ちます．
でももちろん食べすぎはＮＧ！
おからたっぷりダイエットクッキー
最近ネットを開くたびに目に入る大豆クッキーのＣＭ．でも安そうに見えるけど，９食分で５０００円って高いじゃない！たかがクッキーに。で、自分で作ってみました．お茶と一緒に食べれば満腹確実！
このレシピの生い立ち
ダイエットにちゃんと(笑）役立ちます．
でももちろん食べすぎはＮＧ！
作り方
- 1
おからをテフロンの鍋に入れてしっかり水分を飛ばす．焦がさないように注意！
- 2
その鍋に小麦粉も入れていっしょに水分をさらにとばす。
ある程度とんだら火から下ろしておく - 3
マーガリンと砂糖を泡だて器でよくまぜる。
溶いておいた卵を少しずつ入れてまぜる。
２．の粉を入れて木べらでしっかりまぜる。ゴマもいれてまぜる。 - 4
ティースプーンで生地をすくって手で丸めて天板に置き，ぺちゃっと広げる．
- 5
１９０度のオーブンで１７分焼く．あまり焦げさせない方がおいしい。外縁が茶色くなる程度がおすすめ。
コツ・ポイント
最初にテフロンの鍋でしっかりおからの水分を飛ばす．これでもか！ってくらいに。
で、その鍋に小麦粉も入れてしばらく一緒に加熱。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17434135
