
おからたっぷりダイエットクッキー

mali @cook_40019252
最近ネットを開くたびに目に入る大豆クッキーのCM.でも安そうに見えるけど,9食分で5000円って高いじゃない!たかがクッキーに。で、自分で作ってみました.お茶と一緒に食べれば満腹確実!
このレシピの生い立ち
ダイエットにちゃんと(笑)役立ちます.
でももちろん食べすぎはNG!
おからたっぷりダイエットクッキー
最近ネットを開くたびに目に入る大豆クッキーのCM.でも安そうに見えるけど,9食分で5000円って高いじゃない!たかがクッキーに。で、自分で作ってみました.お茶と一緒に食べれば満腹確実!
このレシピの生い立ち
ダイエットにちゃんと(笑)役立ちます.
でももちろん食べすぎはNG!
作り方
- 1
おからをテフロンの鍋に入れてしっかり水分を飛ばす.焦がさないように注意!
- 2
その鍋に小麦粉も入れていっしょに水分をさらにとばす。
ある程度とんだら火から下ろしておく - 3
マーガリンと砂糖を泡だて器でよくまぜる。
溶いておいた卵を少しずつ入れてまぜる。
2.の粉を入れて木べらでしっかりまぜる。ゴマもいれてまぜる。 - 4
ティースプーンで生地をすくって手で丸めて天板に置き,ぺちゃっと広げる.
- 5
190度のオーブンで17分焼く.あまり焦げさせない方がおいしい。外縁が茶色くなる程度がおすすめ。
コツ・ポイント
最初にテフロンの鍋でしっかりおからの水分を飛ばす.これでもか!ってくらいに。
で、その鍋に小麦粉も入れてしばらく一緒に加熱。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17434135


