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自分用メモ。白菜の和ミルク煮。
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自分用メモ。白菜の和ミルク煮。-レシピのメイン写真

自分用メモ。白菜の和ミルク煮。

maccostar
maccostar @cook_40029027

ダイエットではなかなか食べられない「コク」のあるメニューが食べたくて、冷蔵庫の常備品で作りました。 まだまだ改良中です。できたら写真アップします。
このレシピの生い立ち
本日のメニューはひとりごはんメニュー。

ひとりごはんは「W(ダブル)やさしい」をめざしてます。
体にやさしく+手間もやさしく...♡

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maccostar @cook_40029027

ダイエットではなかなか食べられない「コク」のあるメニューが食べたくて、冷蔵庫の常備品で作りました。 まだまだ改良中です。できたら写真アップします。
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材料

1人分
  • 白菜 葉4~5枚
  • マッシュルーム(えのきでも♪) 4~5個
  • スキムミルク 大2
  • 顕粒だし 大1
  • マーガリン 小1
  • 塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    白菜は千切り。
    マッシュルームも簡単にスライス。

  2. 2

    あたためたフライパンでマーガリンをとかし、白菜とマッシュルームを軽く炒めたら、一度火をとめてだしをふりおおまかにまぜる。

  3. 3

    だしが野菜になじんだら、水を1カップいれて火をつける。

    スープが煮立つすこし前にスキムミルクを入れ、煮立てながら塩をひとつまみいれて味を調整する。

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maccostar
maccostar @cook_40029027
2006/12/10 08:44に公開
せまい1DKキッチンで格闘する日々...。材料はあんまりごちゃごちゃつかいません。目分量+テキトー。カンタン!愛情だけはたっぷりなハズです(´エ`;)
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 えのき マッシュルーム

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