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あっさりメチャうまっ☆ヘルシーツナ大根
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あっさりメチャうまっ☆ヘルシーツナ大根-レシピのメイン写真

あっさりメチャうまっ☆ヘルシーツナ大根

りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
北海道

もらった大根をどうしようかな~と考えたのがこれ^^適当に作ったわりに、めちゃうまになったのでご紹介(爆)居酒屋にありそうな感じです。副菜はもちろん、お酒のおつまみにもなりますよ^^しんなり大根がいくらでも食べられちゃいます!
このレシピの生い立ち
大根があまってる・・・もう一品何かほしいな~と思って考えました。作ってみたらこりゃうまい!旦那もこれはいいと言ってたので、載せました^^

もらった大根をどうしようかな~と考えたのがこれ^^適当に作ったわりに、めちゃうまになったのでご紹介(爆)居酒屋にありそうな感じです。副菜はもちろん、お酒のおつまみにもなりますよ^^しんなり大根がいくらでも食べられちゃいます!
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大根があまってる・・・もう一品何かほしいな~と思って考えました。作ってみたらこりゃうまい!旦那もこれはいいと言ってたので、載せました^^

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あっさりメチャうまっ☆ヘルシーツナ大根

りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
北海道

もらった大根をどうしようかな~と考えたのがこれ^^適当に作ったわりに、めちゃうまになったのでご紹介(爆)居酒屋にありそうな感じです。副菜はもちろん、お酒のおつまみにもなりますよ^^しんなり大根がいくらでも食べられちゃいます!
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大根があまってる・・・もう一品何かほしいな~と思って考えました。作ってみたらこりゃうまい!旦那もこれはいいと言ってたので、載せました^^

もらった大根をどうしようかな~と考えたのがこれ^^適当に作ったわりに、めちゃうまになったのでご紹介(爆)居酒屋にありそうな感じです。副菜はもちろん、お酒のおつまみにもなりますよ^^しんなり大根がいくらでも食べられちゃいます!
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材料

4人分
  1. 大根 15cmくらい
  2. ツナ缶(油漬け) 1缶
  3. いりごま 大さじ1ほど
  4. 醤油 大さじ2くらい
  5. ごま油 大さじ1くらい
  6. 砂糖 小さじ半分くらい
  7. 酢 小さじ半分くらい
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作り方

  1. 1

    大根は少し太めの千切りにして、水にさらしておく。ツナ缶は軽く油ぎりしておく。

  2. 2

    ボールにさらした大根を水切りして入れ、油ぎりしたツナ缶、いりごま、調味料すべてを入れてよく混ぜます。はい、できあがり^^

  3. 3

    簡単すぎて、うますぎます(笑)

コツ・ポイント

調味料はお好みで調節してくださいね^^ツナ缶はスープ漬けでもいいですが、油漬けのほうが断然こくがあっておいしいかと思います☆作ってから、少し時間を置いてから食べたほうが味がなじみ、大根がしんなりしておいしいです^^

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りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
2006/12/03 03:08に公開
北海道
★北海道在住の、サーフィン好きな旦那と大学生の男の子をもつママです。★栄養士免許を持ってるので、バランスにはいつも気をつけてます。☆TDR旅行とディズニーが大好きです☆
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