フライパンでさつまいもパンケーキ
おやつというよりもお昼ご飯になりそうな、ボリュームのあるパンケーキです。2~3人でどうぞ。
さつまいもの甘みを利用しているのであまり砂糖は使いません。
皮ごとさつまいもを入れるので、食物繊維も取れます。……たぶん(笑)
このレシピの生い立ち
そのまま食べようかと思ってたくさん買ってあったサツマイモを消化するのにスイートポテトも面倒だし……ということで、パンケーキにどっかり入れてみよう!と。牛乳や卵の分量がわからなかったので、ホットケーキミックスの袋に書いてあった、りんごパンケーキの作り方を参考にしました。また、焼き方はななやんさんのアップル★パンケーキの作り方も参考にさせていただきました。
フライパンでさつまいもパンケーキ
おやつというよりもお昼ご飯になりそうな、ボリュームのあるパンケーキです。2~3人でどうぞ。
さつまいもの甘みを利用しているのであまり砂糖は使いません。
皮ごとさつまいもを入れるので、食物繊維も取れます。……たぶん(笑)
このレシピの生い立ち
そのまま食べようかと思ってたくさん買ってあったサツマイモを消化するのにスイートポテトも面倒だし……ということで、パンケーキにどっかり入れてみよう!と。牛乳や卵の分量がわからなかったので、ホットケーキミックスの袋に書いてあった、りんごパンケーキの作り方を参考にしました。また、焼き方はななやんさんのアップル★パンケーキの作り方も参考にさせていただきました。
作り方
- 1
さつまいもをよく洗い、皮がついたままの状態で5mm~7mmの輪切りにします。切ったさつまいもは水にさらしてあくを抜きます。
- 2
おなべにさつまいもを入れて、ひたひたに水を注ぎ(さつまいもにかぶるか、かぶらないか、の程度)沸騰させます。
- 3
沸騰したら砂糖を加え、さらに中火で煮ます。5分程度でさつまいもが柔らかくなったら、湯を捨ててさつまいもを取り出し、いちょう切りにします。
- 4
ホットケーキミックスに、砂糖、牛乳、卵を加えて混ぜます。
だまにならないよう、この時点でしっかり混ぜてください。 - 5
(4)にさつまいもを加えて、やさしく混ぜ、少し油を引いたフライパンに流し入れます。
流し入れるときにさつまいもが偏りがちなので、満遍なく広げることをお奨めします。 - 6
ふたを閉めて、弱火で10分ほど焼いたらひっくり返します。裏も狐色になるように、さらに3分ほど弱火で焼いたら出来上がりです!
コツ・ポイント
さつまいもを煮るとき、あまり煮過ぎるとやわらかくなりすぎて崩れてしまうので注意してください。
お砂糖の量はお好みで加減できますが、さつまいもが甘みの強いものなら控えめをオススメします。むしろ砂糖なしでもホットケーキミックスの甘みで十分おいしいです。
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