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ブラジリアン!牛肉のビーンズ煮こみ
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ブラジリアン!牛肉のビーンズ煮こみ-レシピのメイン写真

ブラジリアン!牛肉のビーンズ煮こみ

HinodeCafe
HinodeCafe @cook_40022095

先日、オープンしたばかりのブラジリアン・ショーレストランでバッフェの一品にあったモノを、自分なりに再現してみました。お豆のトロトロ感がコクを出していておいし~です。ご飯にもパンにも合うおかず。
このレシピの生い立ち
これは、おそらくフェイジョアーダっていうブラジル料理なのだと思うのですが、作り方、材料は自分でかなりアレンジしてます。しかも、オーストラリアバージョンだと思う…。

先日、オープンしたばかりのブラジリアン・ショーレストランでバッフェの一品にあったモノを、自分なりに再現してみました。お豆のトロトロ感がコクを出していておいし~です。ご飯にもパンにも合うおかず。
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これは、おそらくフェイジョアーダっていうブラジル料理なのだと思うのですが、作り方、材料は自分でかなりアレンジしてます。しかも、オーストラリアバージョンだと思う…。

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ブラジリアン!牛肉のビーンズ煮こみ

HinodeCafe
HinodeCafe @cook_40022095

先日、オープンしたばかりのブラジリアン・ショーレストランでバッフェの一品にあったモノを、自分なりに再現してみました。お豆のトロトロ感がコクを出していておいし~です。ご飯にもパンにも合うおかず。
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これは、おそらくフェイジョアーダっていうブラジル料理なのだと思うのですが、作り方、材料は自分でかなりアレンジしてます。しかも、オーストラリアバージョンだと思う…。

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材料

3-4人分
  • 牛肉 400g
  • 玉ねぎ 1個
  • 煮豆缶(ブラックビーンズが望ましいけどお好みで他のでも) 1缶
  • ニンニク 3片
  • 醤油 大匙4
  • 砂糖 小匙2
  • シーズニングドライハーブ 適宜
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作り方

  1. 1

    牛肉は一口大にカットして少々の塩でもんでおきます。玉ねぎは薄くスライスしておき、ニンニクはみじん切りにします。

  2. 2

    大きなフライパンにオイルととり、ニンニクをこんがりと炒めたら、牛肉を加え、8割方火が通ったら玉ねぎを加えます。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、缶詰の煮豆を汁ごと入れて、醤油、砂糖も加え、汁気が少なくなるまでじっくり煮込みます。火を止める直前にドライハーブを少々加えてできあがり。

コツ・ポイント

コクを出すためには、煮豆缶の汁を入れて、水気が少々飛ぶまでしっかり煮込むといいと思います。豆はブラックビーンズが本場ものですが、見つからなかったのでレッドビーンズで代用しましたが、おいしくいただけました!

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HinodeCafe
HinodeCafe @cook_40022095
2006/11/16 13:40に公開
オーストラリアで田舎暮らししてます。https://m.youtube.com/channel/UCZXDEf1qqaJREiSBS3cWgWA
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このレシピのキーワード

煮込み 牛肉 缶詰 ビーンズ にんにく 玉ねぎ

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