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困ったときのツナトマサラダ。
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困ったときのツナトマサラダ。-レシピのメイン写真

困ったときのツナトマサラダ。

Relief
Relief @cook_40018724

あと一皿…というときに作るビタミンサラダ。レモンたっぷり絞ってさっぱり味。
このレシピの生い立ち
まとめ買いしたツナを使っていつもと少し違うサラダを…と。冷蔵庫にある野菜を適当に。

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Relief @cook_40018724

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材料

2~3人分
  • トマト 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ルッコラ 適量
  • レタス 適量
  • 塩 小1/2
  • ブラックペッパー 適量
  • レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして塩を軽く振る。ルッコラとレタスは適当に手でちぎって、レモンは搾る。トマトは角切り。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたらツナ缶、レモン汁を加えて塩とブラックペッパーで味を調整する。

  3. 3

    レタス・ルッコラ・トマトとツナを交互に重ねるようにして盛りつければ完成。

コツ・ポイント

レモンをたっぷり搾るのがコツ。パンに挟めばツナサンド。クラッカーに載せればオードブル。

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Relief
Relief @cook_40018724
2006/11/28 00:18に公開
簡単でヘルシー、さっぱりでおいしい食事作りを心がけています。
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このレシピのキーワード

ツナ トマト レタス レモン 玉ねぎ ルッコラ

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