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簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり
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簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり-レシピのメイン写真

簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり

suzumawakonoha
suzumawakonoha @cook_40027082

混ぜるだけの簡単ふりかけ( ̄∀ ̄*)イヒッ

じゃこやしらすでカルシウム摂取♪

にんにく醤油だと風味アップで~す(u‿ฺu✿ฺ)
このレシピの生い立ち
中学生の頃、料理番組が大好きでよく見ていた時に、お酒のおつまみでじゃことしその混ぜあえみたいなので、知ったレシピ。それからは、部活の時のお弁当にもよくおにぎりにして持って行ってたなぁ・・・・思い出すと懐かしい( ̄∀ ̄*)イヒッ

混ぜるだけの簡単ふりかけ( ̄∀ ̄*)イヒッ

じゃこやしらすでカルシウム摂取♪

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中学生の頃、料理番組が大好きでよく見ていた時に、お酒のおつまみでじゃことしその混ぜあえみたいなので、知ったレシピ。それからは、部活の時のお弁当にもよくおにぎりにして持って行ってたなぁ・・・・思い出すと懐かしい( ̄∀ ̄*)イヒッ

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簡単♪簡単♪じゃこしそふりかけ★おにぎり

suzumawakonoha
suzumawakonoha @cook_40027082

混ぜるだけの簡単ふりかけ( ̄∀ ̄*)イヒッ

じゃこやしらすでカルシウム摂取♪

にんにく醤油だと風味アップで~す(u‿ฺu✿ฺ)
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中学生の頃、料理番組が大好きでよく見ていた時に、お酒のおつまみでじゃことしその混ぜあえみたいなので、知ったレシピ。それからは、部活の時のお弁当にもよくおにぎりにして持って行ってたなぁ・・・・思い出すと懐かしい( ̄∀ ̄*)イヒッ

混ぜるだけの簡単ふりかけ( ̄∀ ̄*)イヒッ

じゃこやしらすでカルシウム摂取♪

にんにく醤油だと風味アップで~す(u‿ฺu✿ฺ)
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中学生の頃、料理番組が大好きでよく見ていた時に、お酒のおつまみでじゃことしその混ぜあえみたいなので、知ったレシピ。それからは、部活の時のお弁当にもよくおにぎりにして持って行ってたなぁ・・・・思い出すと懐かしい( ̄∀ ̄*)イヒッ

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材料

  • じゃこ(しらす) お好み
  • 大葉 じゃこと1:1
  • ごま(いりゴマ、黒すりごま) た~っぷり
  • ごま油、醤油(にんにく醤油) 適量
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作り方

  1. 1

    大葉をちぎって、じゃことあえる。《小さいお子ちゃま用には、細かく切ってたたくと食べやすい》

  2. 2

    白いりごまと黒すりごまをふりかけ、ごま油と醤油も混ぜる。

  3. 3

    ご飯の上にふりかけるか、混ぜておにぎりにして召し上がれ♪

コツ・ポイント

大人用には、ラー油や七味を混ぜて焼きおににしても◎ 我が家のごまの組み合わせは、だいたい白いりごま&黒すりごま。ごまは、毎日食べるので、小さい子にはすりゴマの方が消化もよいけど、ゴマのプチプチ感が味わいたいので、いりゴマも混ぜて・・・・離乳食中は、柔らかいしらすでどうぞ!

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suzumawakonoha
suzumawakonoha @cook_40027082
2006/11/17 18:20に公開
✿甘さ控えめで、体に優しいおやつ作りが趣味の、長崎県在住の3姉妹のママです(‾∀‾*)
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このレシピのキーワード

おにぎり ふりかけ 大葉 しらす じゃこ ゴマ

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