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ヘルシー!?揚げ焼き豚チーズカツ
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ヘルシー!?揚げ焼き豚チーズカツ-レシピのメイン写真

ヘルシー!?揚げ焼き豚チーズカツ

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

揚げ焼きするので普通のトンカツよりヘルシーです。
表面にふりかけたチーズがまた美味しさをupしてくれます
このレシピの生い立ち
揚げないで、揚げ焼きすることでサクサクになります。

揚げ焼きするので普通のトンカツよりヘルシーです。
表面にふりかけたチーズがまた美味しさをupしてくれます
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揚げないで、揚げ焼きすることでサクサクになります。

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ヘルシー!?揚げ焼き豚チーズカツ

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

揚げ焼きするので普通のトンカツよりヘルシーです。
表面にふりかけたチーズがまた美味しさをupしてくれます
このレシピの生い立ち
揚げないで、揚げ焼きすることでサクサクになります。

揚げ焼きするので普通のトンカツよりヘルシーです。
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材料

2人分
  • 豚ロース肉 2枚
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • タイム 小さじ1/2
  • オレガノ 小さじ1/2
  • パルメザンチーズ 大さじ11/2
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作り方

  1. 1

    豚ロース肉を包丁の背で軽くたたいて塩、胡椒し、しばらくおいておく。

  2. 2

    パン粉にタイム、オレガノを混ぜ込む。
    小麦粉をはたき溶き卵、パン粉の順につけていく。

  3. 3

    フライパンに多めの油をいれ温めそこに豚肉をいれて中火から弱火で両面をこんがりと揚げ焼きしていく。

  4. 4

    ほぼ火が通りこんがり色づいてきたら片面にパルメザンチーズを振りかける。
    振りかけたパルメザンチーズが溶けてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

パン粉にハーブを混ぜること香り高くなります。
表面にかけるチーズはお好みで増やしてくださいね。

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nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816
2006/12/09 23:11に公開
料理は実験とアート♪楽しく作って、楽しく盛りつけ☆きっとたくさんの幸せ時間を届けてくれると思います♬
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このレシピのキーワード

カツ チャーシュー 卵 豚ロース 小麦粉

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