漬けて焼くだけ！タンドリーチキン♪

Name: 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン♪
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: とりもも肉 ２枚; にんにくのすりおろし 1かけ分; カレー粉 小さじ1.5～2; プレーンヨーグルト 大さじ4; 塩コショウ 適量; オリーブ油 大さじ1; 赤唐辛子の小口切り（あれば） 少々

みどれんじゃぁ @mido0825

漬けて､焼くだけで、おいしいですよ！！いつもの､もも肉が､大変身です。パスタや､カレーのおともにいかがですか？？もちろん､メインのおかずとしても､イケます＾＾
このレシピの生い立ち
いつもの､超手抜き料理です。
本当は､もっと難しいのでしょうが､うちは､これで充分です。

漬けて焼くだけ！タンドリーチキン♪

みどれんじゃぁ @mido0825

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材料

２人分

とりもも肉２枚
にんにくのすりおろし 1かけ分
カレー粉小さじ1.5～2
プレーンヨーグルト大さじ4
塩コショウ適量
オリーブ油大さじ1
赤唐辛子の小口切り（あれば）少々

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作り方

1
とりもも肉は、縦に切込みを入れ、繊維を切ってから､一口サイズより大きめに切ります。そして､材料全てを入れ､混ぜて､漬け込みます。
2

30分くらい､漬け込めばＯＫですが、それ以上だと､もっと､味が馴染み､おいしく出来ます。
3
フライパンに､油を熱し、焼きます。ふたをして､蒸し焼きにし､最後､カリッと､仕上げてください。

コツ・ポイント

もも肉の大きさは､自分のお好みで大丈夫です。
火が中まで､通りにくいので、充分に焼いてくださいね！！

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つくれぽ

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みどれんじゃぁ @mido0825

2006/11/19 12:32に公開

クック大好き天然ボケ食いしん坊主婦です。適量、簡単、時短料理が大好きです。フォロー＆つくれぽありがとうございます♥感謝の気持ちでいっぱいです♥よろしくお願いします。レシピ見直す事あります。一応、Instagramしてます(笑)食べてばかりのアカウント(笑)https://instagram.com/swimee_r?utm_medium=copy_link

このレシピのキーワード

タンドリーチキン鶏もも肉にんにくカレー粉ヨーグルトトウガラシ

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