ヘルシー☆きのこだらけの煮物

ゆりまめ
ゆりまめ @cook_40027301

きのこだけを使った煮物。箸休めにもいいかも☆きのこからいいだしが出てます。
このレシピの生い立ち
きのこのだしをうまく生かしたかったので☆

ヘルシー☆きのこだらけの煮物

きのこだけを使った煮物。箸休めにもいいかも☆きのこからいいだしが出てます。
このレシピの生い立ち
きのこのだしをうまく生かしたかったので☆

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材料

  1. 舞茸 1/4株
  2. エリンギ 大きいの一本
  3. しめじ 1/4株
  4. えのき茸 1/4株
  5. 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    舞茸、しめじはほぐし、えのき茸は半分の長さに切ります。エリンギは1/4くらいの長さに切り、拍子切りにします。

  2. 2

    鍋に材料、調味料を全て入れふたをして火にかけます。煮立ってきたら、ふたを取って弱火にし、少しかき混ぜて5~10分くらい煮ます。

  3. 3

    全体がしんなりして、水分がなくなってきたら出来上がりです。

コツ・ポイント

水もだし汁もいれません。きのこから驚くほどの水分が出て、それ自体がだしになります。
きのこの種類や分量、割合はお好みで☆調味料もお好みでOKだと思います^^

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ゆりまめ
ゆりまめ @cook_40027301
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身体に優しいごはん・おやつを心がけて作ってます。だって私たちの身体は食べ物でできているんですから✿・・って言ってもやっぱり簡単で美味しくなくっちゃね(^^)ってことで日々色々なことに模索中です・・・。そんな感じでゆるマクロ、ゆるベジな毎日を過ごしているゆりまめです❤
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