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郷愁の味☆煮魚後のいりおから
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郷愁の味☆煮魚後のいりおから-レシピのメイン写真

郷愁の味☆煮魚後のいりおから

オーブル
オーブル @cook_40029526

子供のころから、煮魚の翌日はこのおからが食卓にいました。美味しいエキスたっぷりのおつゆを最後までいただきますっ♪
このレシピの生い立ち
息子が煮魚を良く食べてくれて、ふと自分が子供のとき次の日食べたおからを思い出して作り出し、今では我が家の定番メニューです。おなかのお掃除にも効果的面です☆

子供のころから、煮魚の翌日はこのおからが食卓にいました。美味しいエキスたっぷりのおつゆを最後までいただきますっ♪
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息子が煮魚を良く食べてくれて、ふと自分が子供のとき次の日食べたおからを思い出して作り出し、今では我が家の定番メニューです。おなかのお掃除にも効果的面です☆

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オーブル
オーブル @cook_40029526

子供のころから、煮魚の翌日はこのおからが食卓にいました。美味しいエキスたっぷりのおつゆを最後までいただきますっ♪
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息子が煮魚を良く食べてくれて、ふと自分が子供のとき次の日食べたおからを思い出して作り出し、今では我が家の定番メニューです。おなかのお掃除にも効果的面です☆

子供のころから、煮魚の翌日はこのおからが食卓にいました。美味しいエキスたっぷりのおつゆを最後までいただきますっ♪
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材料

たっぷりあります
  • おから 200g
  • 煮魚の残り汁 適量
  • 長ネギ 適量
  • 卵 1個
  • 油 大1
  • あればゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    おからは生の場合、レンジにかけ水分を飛ばす(お皿の上でもビニール袋でも可)

  2. 2

    長ネギは粗みじんに切り、卵はほぐす

  3. 3

    フライパンに油をひき、長ネギとおからを炒める。長ネギに艶が出ておからがパラパラしたら、煮魚の残り汁を入れる

  4. 4

    最後に溶き卵をいれ、まとまったら完成!!ごまをあしらう

コツ・ポイント

残り汁はその日その場で量が必ず変わります。だしorだしの素、砂糖、しょうゆ、みりんなどで、好みに仕上げてください。下煮したゴボウ、にんじん、干ししいたけなんかもあればいれると滋味です。
ユルくてすみません。
煮魚は味噌煮、生姜煮、梅干煮何にでもあいます。煮魚の身ももちろん入れると美味しいのですが、その際骨にどうぞ気をつけてください。

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オーブル
オーブル @cook_40029526
2006/11/13 13:01に公開
温かいつくれぽいつもありがとうございます。2足のわらじがうまくはきこなせずお礼・ご挨拶はお休みしつつ掲載も遅めです。でも基本めんどくさがり、うだうだ系がなんとか家族の笑顔のために南房総から日々奮闘驀進中です。
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このレシピのキーワード

煮魚 おから 卵 ゴマ 長ネギ

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