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ノンオイル☆おからブレッド
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ノンオイル☆おからブレッド-レシピのメイン写真

ノンオイル☆おからブレッド

CAFE703
CAFE703 @cafe703

おからを利用したヘルシーブレッド。
このレシピの生い立ち
藤田千秋さんの「クイック・パン」を見ていたら・・・!おからでチャレンジしたくなって。

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材料

パウンド型1個分
  • 薄力粉 100g
  • きな粉 50g
  • 生おから 100g
  • ベイキングパウダー(BP) 小さじ1
  • 卵 1個
  • 黒砂糖 35g
  • 塩 ひとつまみ
  • 豆乳(又は牛乳) 120g
  • すりごま(黒) 20g
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作り方

  1. 1

    薄力粉、きな粉、BPは一緒にしてふるっておきます。オーブンは180℃に予熱します。卵をボウルに割りいれ、泡だて器で混ぜます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方1写真
  2. 2

    黒砂糖を加え、よく混ぜます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方2写真
  3. 3

    豆乳(又は牛乳)を加えて、よく混ぜます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方3写真
  4. 4

    おから、すりごまを加えて、よく混ぜます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方4写真
  5. 5

    ふるっておいた粉類をもう1度ふるいながら加えます。塩も加えて、ゴムへらでザックリきり混ぜします。混ぜすぎると出来上がりの生地が硬くなるので要注意!

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方5写真
  6. 6

    生地がまとまればOK。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方6写真
  7. 7

    型に入れ、台に3~5回、トントンと打ち付けて、空気を抜きます。180℃のオーブンで40分焼きます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方7写真
  8. 8

    焼けたら、型から出して、ラップやビニールで包んでさまします。冷めたら切り分けます。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方8写真
  9. 9

    完全に冷めたら、冷蔵庫で保存。食べる前にトースターやレンジで温めて、食べてください。豆腐クリームなんて!合います♪冷凍保存をお勧め。

    • ノンオイル☆おからブレッド作り方9写真

コツ・ポイント

あまり混ぜすぎない方が・・・。混ぜすぎると生地が硬くなります。

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CAFE703
CAFE703 @cafe703
2005/09/18 22:45に公開
どうぞ!こちらにも、遊びに来てください。おまちしています。 【ホームページ】 http://www.cafe703.com
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 生おから 牛乳 薄力粉 卵 黒糖

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