五目とろろご飯-レシピのメイン写真

五目とろろご飯

yakumi
yakumi @cook_40015607

栄養過多の修正に。。。
このレシピの生い立ち
以前料理番組でやっていたものを簡素化しました。

五目とろろご飯

栄養過多の修正に。。。
このレシピの生い立ち
以前料理番組でやっていたものを簡素化しました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ご飯麦ご飯でも) 軽く二膳(熱々のやつ)
  2. 長いも 10センチほど
  3. わかめ 適宜
  4. オクラ 5本
  5. きゅうり 1本
  6. ササミ肉 2本

作り方

  1. 1

    長いもをすってとろろを作ります

  2. 2

    めんつゆ・醤油(材料外)で味を調えます

  3. 3

    オクラは小口からみじんに切りきゅうりは千切り わかめも戻して食べやすい大きさに切ります

  4. 4

    ササミは酒をふりラップをしてレンジで4分ほど蒸します 冷めたら裂きおいておきます

  5. 5

    どんぶりにご飯をよそい
    とろろ・きゅうり・オクラ・ササミ・わかめを盛り付け 頂く時に全部混ぜて
    召し上がれ~

  6. 6

コツ・ポイント

ぶたしゃぶでも美味しい。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
yakumi
yakumi @cook_40015607
に公開
美味しいものと可愛いものが大好きハワイに住みたいアラフォーオタ女子
もっと読む

似たレシピ