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●冬至かぼちゃ●かぼちゃと白菜の味噌汁♪
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●冬至かぼちゃ●かぼちゃと白菜の味噌汁♪-レシピのメイン写真

●冬至かぼちゃ●かぼちゃと白菜の味噌汁♪

tobimama
tobimama @cook_40022010

冬至にかぼちゃを食べると病気にならない…厄よけ…優しい味ですよ(*^_^*)たっぷり食べよう♪
このレシピの生い立ち
冬至にかぼちゃを食べる風習があります。
家族みんなが…健康で過ごせますように(*^_^*)

冬至にかぼちゃを食べると病気にならない…厄よけ…優しい味ですよ(*^_^*)たっぷり食べよう♪
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●冬至かぼちゃ●かぼちゃと白菜の味噌汁♪

tobimama
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冬至にかぼちゃを食べると病気にならない…厄よけ…優しい味ですよ(*^_^*)たっぷり食べよう♪
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冬至にかぼちゃを食べると病気にならない…厄よけ…優しい味ですよ(*^_^*)たっぷり食べよう♪
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材料

  • かぼちゃ 100g
  • 白菜 100g
  • 鶏もも肉 30g
  • ごぼう 20g
  • 人参 30g
  • 油揚げ 20g
  • 葱 30g
  • 味噌 25g~30g
  • かつおだし 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼう、人参、鶏もも肉を煮てアクを取る。

  2. 2

    油揚げ、白菜、かぼちゃを入れ柔らかくなったら調味料を加え味を調える。

  3. 3

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2006/12/21 14:31に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

みそ汁 ねぎ 白菜 ごぼう かぼちゃ にんじん 鶏もも肉 味噌 油揚げ

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